果汁和绿茶饮料含有糖份吗

一、果汁和绿茶饮料含有糖份吗

平常的果汁都是含糖的，绿茶饮料里面的含糖量是挺高的，达9.2%。

二、茶叶含糖量高吗

茶叶中主要含有咖啡碱，丹宁酸，茶氯酸，蛋白质，碳水化合物及维生素和多种微量元素，不含糖。

三、长时间喝绿茶会不会变胖？

香港消委会测试出市面上有瓶装绿茶含糖高达9.2%，以500毫升计算，总含糖量约46克。有注册营养师指出，若饮用整瓶绿茶，便相等于吃下9茶匙砂糖，若在摄取人体足够卡路里后，再额外每日饮用一支绿茶，一年最多增加9公斤肥肉。

营养师：口渴应饮水或冲茶包

身心营养顾问注册营养师刘立仪表示，瓶装绿茶有500毫升，因此就算内里含有46克糖，也能冲淡味道，使人喝下过多糖分而不自知：“它里面的浓度不高，很多人入口感觉不太甜便以为糖分不高。”她指出，一般罐装汽水的含糖量亦只相等8茶匙糖分，若瓶装绿茶含有9茶匙，糖分真的很高。

她表示，该瓶绿茶热量约有184卡路里，若饮用者在摄取人体足够的热量后，仍每日饮用一瓶，一年后可增肥4~9公斤：“一瓶已占人体每日摄取热量的十分之一，而且一般人吃饭时也会再喝其他饮料，这很容易致肥。”她提醒市民，摄取过量糖分会导致肥胖，间接会增加患上糖尿病的风险。她呼吁市民口渴应以清水，或用茶包冲茶代替；若想摄取如茶多酚等抗氧化物质，一般水果及蔬菜已可提供足够分量。

四、关于饮料的问题。

含糖量达到标准的，属于含糖饮料。

绿茶饮料属于含糖饮料。但冲泡的绿茶不属于含糖饮料。