绿茶应该怎样冲泡？

一、绿茶应该怎样冲泡？

茶叶的冲泡，一般只要备具、备茶、备水，经沸水冲泡即可饮用。但要把茶固有的色香味充分发挥出来，冲泡得法，也不是易事。要根据茶的不同特征，弊旅让应用不同的方法才能达到。

绿茶的冲泡，要求茶具洁净，通常用透明度好的玻璃杯（壶）、瓷杯或茶碗冲泡，以便于衬托碧绿的茶汤和茶叶。其中尤以玻璃杯为佳，玻璃茶具素以它的质地透明、形态各异而受人青睐。以玻璃茶杯（或玻璃茶壶）泡茶，尤其是冲泡各类名优绿茶，茶汤的色泽鲜艳，叶芽朵朵在冲泡过程中上下浮动，叶片逐渐舒展亭亭玉立，是一种动态的艺术欣赏，别有风趣。

绿茶冲泡的水质要好。通常应用洁净的优质矿泉水，也可用经过净化处理的自来水。水的酸碱度为中性或微酸性，切勿用碱性水，以免茶汤深暗。煮水初沸即可，这样泡出的茶水鲜爽度较好。沏茶的水温，要求在80℃左右为适宜。因为优质绿茶的叶绿素在过高的温度下易被破坏变黄，同时茶叶中的茶多酚类物质也会在高温下氧化，使茶汤很快变黄，很多芳香物质在高温下也很快挥发散失，使茶汤失去香味。另外，茶与水的比例要恰当，通常茶与水之比为1∶50至1∶60,即1克茶叶用水50毫升至60毫升为宜，这样冲泡出来的茶汤浓镇含淡适中、口感鲜醇。冲泡的手法也很有讲究，要求手持水壶往茶杯中注水，采用“凤凰三点头”的手势，使注入的热水冲动茶叶，上下浮动，茶汁也易泡出。

另外，在冲泡时先注入少租局量热水，使茶叶浸润一下，稍后再注水至离杯沿1厘米至2厘米处即可。若待客，可将泡好茶的茶杯或茶碗，放入茶盘中，捧至客人面前，以手示意，请客人品饮。

绿茶的冲泡 茶的用量茶叶用量，并没有统一标准，视茶具大小、茶叶种类和各人喜好而定。一般来说，冲泡绿茶，茶与水的比例，大致是1:50～60。严格的茶叶评审，绿茶是用150 ml的水冲泡3g茶叶。茶叶用量主要影响滋味的浓淡，我想这完全决定于各人的习伍虚惯。初学者可尝试不同的用量，找到自己最喜欢的茶汤浓度。茶具冲泡绿茶，比较讲究的可用玻璃杯或白腔槐燃瓷盖碗。普通人家使用的大瓷杯和茶壶，只适于冲泡中低档绿茶。玻璃杯比较适合于冲泡名茶，如西湖龙井、碧螺春、君山银针等细嫩绿茶，可观察到茶在水中缓缓舒展、游动、变幻。特别是一些银针类，冲泡后芽尖冲向水面，悬空直立，然后徐徐下沉，如春笋出土似金枪林立。上好的君山银针，可三起三落，极是美妙。所以一般茶艺馆，多使用玻璃杯冲泡绿茶。古人使用的是盖碗。相比于玻璃杯，盖碗保温性好一些。一般来说，冲泡条索比较紧结的绿茶，如珠茶眉茶，我个明枣人比较喜欢盖碗。好的白瓷，可充分衬托出茶汤的嫩绿明亮，且盖碗比较雅致，手感触觉是玻璃杯无法可比的。

（烫杯）先用开水将茶杯烫一下，将水倒掉。

（冲泡）将开水冷却至80°C，冲入水杯中，再倒入绿茶。

一般茶叶以80C左右为宜。茶叶愈嫩绿（高档），水温愈低。因为水温过高，易烫熟茶叶，茶汤变黄，滋味较码中苦;水温过低，则香逗或味低淡。中低档绿茶，则要用100°C的沸水冲泡。由于水温低，则渗透性差，茶迟指山味淡薄。

教含衫你颤老前怎么冲茄清茶

二、绿茶粉减肥,每天的用量是多少?

一：

A准备绿茶粉和薏苡各适量。罩毕祥

B作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。

C功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。

二：

A绿茶1公克、大黄半钱。

B作法：物搏用沸腾开水冲泡即可饮用。

C功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。

三：

A绿茶粉6公克、山楂5钱。

B将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

C功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

四：

A绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。

B作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。

C功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。

五：

A绿茶粉2公克、荷叶3钱。

B作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。

C功效：对数含口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。

求采纳

三、请问谁知道绿茶应该怎么喝才对身体有益处

茶叶的用量，细嫩之前此蠢茶含茶汁较少，冲泡时要多放一点；粗茶含茶汁多，要少放些。以250毫升一杯水为计，一般茶叶可放3~5克，而乌龙茶等精细茶应放8克左右。

水温最好是80~90℃。

茶叶中含有多种维生素和一些微量元素，甚至比许多水果中的含量还多，对人体健康有许多好处。茶中的慧陪维生素A，有利于恢复和防止视力衰退；维生素B2对眼睑、眼睛的结膜和角膜有保护作用，缺了它，常会引起流泪、视力模糊；维生素C是眼睛晶状体中的重要营养成分，不足时会使晶状体受损，变得混浊；维生素D直接参与眼视网膜的杆状细胞内视紫质的合成，以维持视觉的正常。微量元素锌则是维生素A在人体内运转的必需物质。如果维生素D或者锌不足，会减弱眼睛的暗适应力和辨色能力。

茶类不同耐泡程度扒橡不一，人们日常生活中，常有这样的体会： 非常细嫩的高级茶并不耐泡，一般冲泡2次也就没什茶味了。

绿茶,若或和是新茶,80度左右的水温彻,若是陈清携茶,用100度的水温彻。将茶叶放入杯中，先彻半杯水,稍过一会再续满,喝一半时再续满,这样喝三杯.三杯以后就不要再喝了.三杯以后就会泡出茶答团伏碱，它对身体有害。

喝 茶 应 避 免 的 事

喝 茶 有 许 多 好 处 ， 却 也 有 一 此 需 要 注 意 的 喝 茶 的 方 法 ， 以 免 营 养 吸 收 不 成 ， 反 而 伤 害 自 己 。

( 1 ) 避 免 与 药 物 一 起 服 食 － 由 于 茶 汤 内 所 含 物 质 可 能 与 药 物 混 合 后 ， 会 引 起 化 学 作 用 ， 使 人体 内 难 以 对 药 物 吸 收 ， 降 低 药 物 效 果 。

( 2 ) 不 宜 饮 用 隔 夜 茶 － 茶 叶 中 含 有 蛋 白 质 ， 溶 于 水 后 ， 如 果 摆 放时 间 太 久 ， 会 引 起 茶 汤 腐 坏 ， 不 宜 饮 用。

(3) 不 宜 空 腹 饮 茶 － 空 腹 饮 茶 ，握念 胃 液 会 发 生 异 常 分 泌 现 象 ， 造 成 消 化 道 黏 膜 收 缩 而 引 起 胃 痛 。

( 4 ) 避 免 睡 前 饮 茶 － 茶 汤 中 的 咖 啡 因 ， 茶 碱 等 成 份 ， 对 中 枢 神 经 系 统 有 兴春皮弊 奋 作 用 ， 故 会 影 响 睡 眠 。

( 5 ) 避 免 饮 用 过 烫 的 茶 汤 － 以 过 烫 热 水 泡 茶 会 破 坏 茶 叶 中 的 维 他 命 ， 直 接 饮 用 更 会 伤 害 咽 喉 ， 食 道 和 胃 壁 ， 反 而 损扒族 害 健 康 。

( 6 ) 茶 汤 以 清 淡为 宜 － 浓 茶 会 稀 释 血 液 ， 加 速 心 跳 ， 增 加 肾 脏 负 担 ， 长 期 饮 用 对 身 体 非 常 不 利 。 饮 茶 要 以 清 淡 为 宜 。

喝 茶 应 避 免 的 事

喝 茶 有 许 多 好 处 ， 却 也 有 一 此 需 要 注 意 的 喝 茶 的 方 法 ， 以 免 营 养 吸 收 不 成 ， 反 而 伤 害 自 己 。

( 1 ) 避 免 与 药 物 一 起 服 食 － 由 于 茶 汤 内 所 含 物 质 可 能 与 药 物亮乎 混 合 后 ， 会 引 起 化 学 作 用 ， 使 人体 内 难 以 对 药 物 吸 收 ， 降 低 药 物森键蚂 效 果 。

( 2 ) 不 宜 饮 用 隔 夜 茶 － 茶 叶 中 含 有 蛋 白 质 ， 溶 于 水 后 ， 如 果 摆 放时 间 太 久 ， 会 引 起 茶 汤 腐 坏 ， 不 宜 饮 用。

(3) 不 宜 空 腹此埋 饮 茶 － 空 腹 饮 茶 ， 胃 液 会 发 生 异 常 分 泌 现 象 ， 造 成 消 化 道 黏 膜 收 缩 而 引 起 胃 痛 。

( 4 ) 避 免 睡 前 饮 茶 － 茶 汤 中 的 咖 啡 因 ， 茶 碱 等 成 份 ， 对 中 枢 神 经 系 统 有 兴 奋 作 用 ， 故 会 影 响 睡 眠 。

( 5 ) 避 免 饮 用 过 烫 的 茶 汤 － 以 过 烫 热 水 泡 茶 会 破 坏 茶 叶 中 的 维 他 命 ， 直 接 饮 用 更 会 伤 害 咽 喉 ， 食 道 和 胃 壁 ， 反 而 损 害 健 康 。

( 6 ) 茶 汤 以 清 淡为 宜 － 浓 茶 会 稀 释 血 液 ， 加 速 心 跳 ， 增 加 肾 脏 负 担 ， 长 期 饮 用 对 身 体 非 常 不 利 。 饮 茶 要 以 清 淡 为 宜 。

绿茶姿兆答用70-80度水沏效果好,不破坏营养价值迹慧.

一般也就沏3遍,就要换了.

睡前喝茶不好,因为运动少,容易使茶碱沉积在肾脏,对茶猜信敏感的还容易失眠.