哪种品牌的橄榄油好（秦怡的美白方法橄榄油）

橄榄油在西方被称为"液体黄金"，这类有着荣誉称呼的木本食物油，深受很多人的喜欢，这不光是由于其富有特殊的芳香，还在于其极佳的天然保健作用和不错的烹制用处。 今天，就让咱一道认识这类奇妙的橄榄油。

哪种品牌的橄榄油好（秦怡的美白方法橄榄油）

一、根据减少高半胱氨酸，防止炎症发生，减低对动脉壁的损害；

二、根据增强体内氧化氮的含量松弛动脉，减少血压；

三、可防止动脉硬化并发症及心脏病

四、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低脂肪的变质，吃橄榄油可减低胆囊炎的发生。

五、橄榄油有缓解并增进内分泌系统功能，对堤防糖尿病，美容会有作用。

哪种品牌的橄榄油好（秦怡的美白方法橄榄油）

、缓解人体系统功能

橄榄油中具有比任意食物油都高的不饱和脂肪酸、充分的维生素f等脂溶性抗氧化物多种因子，而且不含有脂肪，所以人体转化吸收率极高。 它有减低胃液、阻止发生十二指肠溃疡等病的功能；并可促进胆汁产生，促进胰酶的活力，减低胆囊炎的发生。 此外还有清胃功能，长久吃可改善便秘。

、养护面部肌肤

橄榄油包含与面部肌肤极佳的角鲨烯，可维持面部肌肤润泽；橄榄油中含充分的单不饱和脂肪酸与维生素f等及酚类抗氧化物，能抹除面部褶皱，防止面部皮肤衰老，有护发作用，是可"吃"的美容化妆品，其次用橄榄油涂抹面部肌肤能抗击紫外线。

、杀菌

橄榄油包含单不饱和脂肪酸，就是亚油酸。它可增强密度脂蛋白脂肪，一个在咱血液里流淌的好脂肪，而且减少坏脂肪。它此外还有抗菌的用处，对关节有好处，且包含有预防癌症用处的植物淄醇类。

橄榄油可炒菜吗

橄榄油的用处强大，不光可用作美容保养，而且对身体大有裨益。 在日常生活中极少人使用橄榄油煮菜，由于其价钱不菲。 那么是不是说明橄榄油不能够炒菜？

实际，橄榄油是可炒菜的，但是，用未成熟橄榄加工的初榨橄榄油没历经精炼，不光脂肪酸非常多，且色泽呈现黄绿色，因此不适用于高温，做冷菜或轻微加热的食品更加好。再说，那种特殊的橄榄清香，会伴随加热而消散。

假如想选购橄榄油回去炒菜，要在商店导购员的指导下寻找到初榨橄榄油，初榨橄榄油比较好用作凉拌菜，不可用于炒菜。

橄榄油的美容窍门

非常多女士都偏好用天然的化妆品，橄榄油包含不饱和脂肪酸及各类维生素f，极容易被面部肌肤吸进，清爽，绝无油腻感，很适用于女士每天保养。 那么用橄榄油怎么美容呢？今天作者就给大伙支支招，让大伙学一学橄榄油的美容法子。

保护嘴唇：温度寒凉，肠胃不好时，嘴角较易脱皮，只需轻轻涂上少许橄榄油，可以使嘴唇重新变得光滑。

粉底液：在擦粉底液的时候首先抹一点点橄榄油，可以滋养面部肌肤，又可以防止浮粉。

卸妆：卸妆的时候，用橄榄油轻擦面部，可抹去油彩，使面部不受侵害。

防止皲裂止痒：在很干燥的天气，用橄榄油可以防止面部肌肤皲裂及因皮脂产生过少引起的瘙痒。

呵护小孩面部肌肤：小孩面部肌肤娇嫩，在屁股处轻轻涂上橄榄油，可以防止宝宝的面部肌肤背汗。

养肤：记得每日早晨、晚，用一些橄榄油涂抹面部和手部，并按摩，橄榄油会非常快吸进。 时常擦拭可让面部肌肤有弹性，并且防止晒伤。橄榄油还能够用在调制各类面膜。 在很干燥的天气，用橄榄油可以防止面部肌肤皲裂及因皮脂产生过少引起的瘙痒。

沐浴：沐浴的时候在浴缸里滴很多橄榄油，或是沐浴后用橄榄油擦拭全身，并轻轻按摩，可以滋养面部肌肤。对于很干燥瘙痒的病患见效更为显著。

养发：洗头后，涂抹一些橄榄油在发丝上轻轻按摩，滋养发丝，使发丝有弹性。 洗头时，在沸水中加少许橄榄油，漂洗时，油脂会匀实地附在发丝上，也可以滴一些到手头上立刻涂抹发丝，可以使发丝变有弹性。

橄榄油的吃方法

橄榄油是一个滋养价钱很高的食物油，用她不光可做调料，也可做美容。 那么用橄榄油进食，橄榄油有哪几个吃方法呢？下面让作者来举荐下橄榄油的吃窍门。

a、煎炸：与木本食物油不一样，橄榄油由于其抗氧化能力和非常高的不饱和脂肪酸含量，让其在高温时化学构造仍然可维持平稳，所以橄榄油能多次使用不变味，是适合煎炸的油。

b、烧烤：橄榄油也可以适用于煎。使用橄榄油烹制的时候，饭菜会散出迷人的馨香，令人馋涎。特别推荐使用橄榄油做蛋炒饭。

c、酱料：橄榄油是做冷酱料和热酱料比较好的油脂，她可以养护鲜美酱料的颜色，

橄榄油可立刻调拌各种素菜，可以加工蛋黄酱。使用橄榄油拌的饭菜，气味清香。

d、腌制：在烹食前首先使用橄榄油腌制，可以增加饭菜的细致感，还能够渲染其他调料。

e、焙烘：橄榄油还适用于焙烘面包。橄榄油远比奶油的味道好，可以广泛用在任意面包。

f、烧饭：烧饭的时候放入一匙的橄榄油，可以让大米更加香甜，并且粒粒饱满。