亚麻籽粉的功效与作用？

亚麻籽粉是将亚麻籽研磨成粉末进而使用的一种食用粉，别名胡麻子，大胡麻。亚麻籽粉营养价值高，富含有硒，植物蛋白，不饱和脂肪酸以及膳食纤维等多种营养元素，对人的身体具有营养作用。亚麻籽粉具有改善便秘作用，亚麻籽不仅可以加重粪便的重量，还可以促进肠道蠕动，针对便秘的患者服用亚麻籽粉能够有很好的改善。另外，亚麻籽粉还具有降血脂，抗血栓，保护视力，健脑，缓解关节疼痛，降血压，抗过敏，抗衰老的作用。但是过敏体质，还有肥胖的患者忌服用亚麻籽粉。