绿茶可以和钙片一起吃吗？

一、绿茶可以和钙片一起吃吗？

不能，

因为茶水中含有有大量的鞣酸。它遇到重金属(铁、铅、铜、银、锌等)或生物碱(奎宁、去水吗啡、士的宁等)时，能形成不溶的沉淀物9还可使蛋白质沉淀，妨碍了药物吸收，使药效下降。临床上使用的中西药物有许多是含有生物碱或重金属的，如党参、勾藤、黄连、大蓟、小蓟等就含有生物碱；硫酸亚铁、碳酸亚铁、富血铁等就含有重金属，而且远不止这些。因此，吃药时为防止影响疗效，最好不用茶水。

一,绿茶内容物:

茶叶中重要成分-儿茶素:

儿茶素类属於多元酚类(Polyphenol)中的一种,又称黄烷醇类,是茶叶中最主要的多元酚类成分,约占茶中多元酚类成分总含量的75~80%.占茶菁的12~26%.

儿茶素—人体的自然保护神

儿茶素类是茶叶中比例占最高的多酚类,其主要成分有:EGCg(epigallocatechin gallate),EGC(epigallocatechin),ECg(epicatechin gallate),EC(epicatechin),和catchin.经中外学者实验报告儿茶素类以其化学结构中含有的氢氧基

(0H)(见附表)愈多,愈能阻止自由基在生物系统中所造成的伤害.所以儿茶素具有抗氧化,抗菌,抗肿瘤,抗病毒,消臭,抑制低密度脂蛋白与血糖上升等功效.

儿茶素的疗效:

1. 清除自由基:儿茶素是天然的油脂抗氧化剂,抗氧 化活性甚至比维他命E还高!并且可以清除人体产生的自由基,以保护细胞膜.

2. 延缓老化:因为有清除自由基的功用,所以可以减缓衰老.

3. 预防蛀牙:因为茶叶中含有氟,所以可以使牙齿对酸的侵蚀具有较强的抵抗力.除此之外,也有临床实验指出,儿茶素类可以明显地减少牙菌斑以及减缓牙周病.

4. 改变肠道微生物的分布:儿茶素类可以抑制人体致病菌(如肉毒杆菌),同时又不伤害有益菌(如乳酸菌)的繁衍,所以有整肠的功能.

儿茶素的疗效:

5. 抗菌作用:可以抑制引起人类皮肤病的病菌,并且对治疗湿疹有很好的疗效.

6. 除臭:儿茶素可以除去甲硫醇的臭味,所以可以去除抽烟者的口臭,并且减轻猪,鸡以及人排泄物的臭味(因为儿茶素可以抵抗人体肠道内产生恶臭的细菌).

7.

其他:还有一些研究显示儿茶素还具有抑制血压(可降低舒张压与收缩压)及血糖(抑制醣分解酵素),降低血中胆固醇及低密度脂蛋白(LDL),并增加高密度脂蛋白(HDL)的量(日本用来做低胆固醇蛋),抗辐射以及紫外线(美国已做成预防紫外线的化妆品),抗突变(在微生物已获得证实,但还没有人体试验的报告)等功用.

二、钙片和绿茶在同一天里可以吃吗？不是同时

可以,茶要淡点就好

三、问题:茶水和钙片能同时服用吗？

不能同时服用，因为茶水中的鞣酸会和钙片中的钙离子结合，产生沉淀物，使钙片的药效降低，也容易引起结石。

四、钙片和茶一起吃 好不好i?

不可以的，茶叶中含有草酸，它会使钙沉淀而不容易使人体吸收。有些肠胃不好的人还会出现腹泻的反应。

含钙的食物如豆腐，也是不能和菠菜一起煮的，因为菠菜还有草酸。

所以，平时饮食或烹调中要注意。吃的时候，可以有个先后，这样对人体造成的影响就会很小了。

五、吃钙片能喝茶吗？

当然可以喝茶，只是吃钙片的时间要和喝茶的时间分开来，比如吃钙片最好的时间在早上，那么茶就可以在中午的时候喝，正好下午上班或者上课提神。所以想喝就喝。