怎么才能让痘痘消下去?

求顶 祛痘窍门 青春痘是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。是青春期常见的面部疾病.随着人们生活方式的改变，环境污染的加剧、化妆品的滥用等等，痤疮的发病呈逐年上升趋势。小到十来岁的少年，大到五十多岁的中年人，很多人都在为脸上的“痘痘”而发愁。 有89%的青春痘患者是需要到医院治疗的。治疗不及时或治疗不正确将会留下难以退去的痘坑和疤痕。 中医中药在治疗此病方面有着不可比拟的优势。 中医治病着重于全局，重视内因，强调辨证论治，重在治本。西医治病则着重局部，主张对症治疗，短期有效果，但是停药就会复发，药物副作用大，只能治标。看大图 我们在日常生活中应注意以下几点： 一、要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等。使炎性细菌向深部发展，发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药，贵在坚持。足够疗程才能见效，不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重。最好不要滥用答镇嫌化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。 二、注意饮食：饮食合理调配时很重要的，可以“三多两少”做起。 （1）多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。 （2）多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他清手命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。 （3）多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。 1、少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。 2、少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。 三、注意有的药物会使痤疮病情加重，包括有些雄激素和皮质类固醇激素，以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。 四、保持乐观情绪，保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。 五、合理护肤，使用控制油脂分泌，保湿的护肤品。看大图 天然祛痘的小窍门 1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。(相信很多美眉们是知道的，问题是做不做得到。) 2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。 3、切忌熬夜。 4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品 5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。 6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。 7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。 8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。 9、上火的东西尽量少吃。 10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。 11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。 12、白砂糖洗面可以去痘印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。 13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐旅消变淡。 14、多喝些花茶，可以美容皮肤。 15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮。 16、芦荟消炎法：芦荟有很好的消炎、镇静杀菌功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，或者去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，很有效喔! 17、西红柿战“痘痕”法 ：如果想消除脸上的痘痘，最好的办法就是每天变着花样吃西红柿，比如将西红柿榨成西红柿汁当饮料喝，或用鸡蛋炒西红柿，据说只要坚持一周，痘痕就会消失得无影无踪。此外，还可以涂抹蜂胶液，帮助淡化痘痕。 18、苹果消痘印：先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上，保持20分钟。之后取下，将脸用清水清洗干净即可。一周使用2次就好，一定要选择新鲜苹果。 19、马齿苋草治痘法：马齿苋草治痘法马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，据说效果显着。 20、姜片祛痘法：把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。 21、用茶叶水(热的)涂在痘印处; 22、每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋; 23、多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它PS;个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢!VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，还可以淡化豆印。VE，可以防止氧化; 24、（除粉刺） （酒刺、青春豆、痤疮）：鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸，一日三次，搽后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。以后不发。 25、冰牛奶敷面法：每晚用纸膜敷冰牛奶，这招很有效，每次敷完就明显感觉消下去了，牛奶有解毒作用。 26、 黄莲面膜：黄莲磨粉倒入丝瓜水调和。杀菌、解毒、收敛、抑制皮脂腺过渡分泌，防止痘痘生长。看大图 祛痘饮食禁忌 1、忌食高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。 2、忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。 3、忌高糖食物。人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。 4、忌食辛辣食物。这类食品性热，食后容易升火。 食疗去痘痘的最快方法： 一、枇杷菊花粥 原料：枇杷叶9g，菊花6g，生石膏15g，粳米60g。 制法：所有药用布包好，加水3碗煎成2碗，再入粳米煮粥。 特效：每日1剂，日服3次，连服10-15剂。本品清胃泻肺，治疗肺胃积热型粉刺。 二、桃仁山楂粥 原料：桃仁9g，山楂9g，贝母9g，荷叶半张，粳米60g。 制法：先把前4味药煎成汤，去渣后入粳米煮粥。 特效：每日1剂，日服3次，共服30天。可以活血化淤，消痰软坚，治疗痰淤凝结型粉刺。 民间偏方去痘痘的最快方法： 1.胡萝卜：生胡萝卜搅成浆状物，或熟胡萝卜捣碎，加脱脂速溶粉适量调稠，轻拍于颜面，保留至干。 2.巧用仙人掌去痘，用刀把皮切开，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分钟后，用清水洗面。

长痘痘的主要原因是由于体内激素分泌紊 乱才有的，同时上火，热气都是会有的

不要乱用药物，药物都是有激素，当时管用，之后还会复发，主要还是平时生活上要改鄯的

首先要在饮食上要改善

①不要吃麻辣上火的食物，多吃蔬菜好肖薯枣化的

②不要熬夜，晚上要早睡早起，平时要条理生活节奏

③ 同时面部要干净，用硫磺皂温水洗脸，搭配玉肌膏外涂，坚持一个月痘痘会没了

④最后，心情要愉快，不能因为长痘痘，凯凯整天闷闷不乐的，乐观盯手唤自信起来

痘痘，这个让人又爱又恨的小东西，总是在我们最不想见到它们的时候冒出来。怎么样才能让这些顽皮的痘痘消下去呢？下面我将从多个角度给你一些建议。

要保持脸部清洁是非常重要的。每天早晚用温水和适合自己肤质的洁面产品彻底清洁面部，去除多余油脂和污垢。但切记不可过度清洁，否则会刺激皮肤产生更多油脂，反而加重痘痘问题。所以，以温和为主，特别是选择含有温和成分以及抑制细菌生长的洁面产品。

保持饮食均衡也是关键。要尽量避免食用高油脂、高糖分的食物，因为这些食乎皮侍物容易引起内分泌失调和毛孔堵塞，促进痘痘的形成。相反，多摄入富含维生素、纤维素和抗氧化物质的水果、蔬菜等健康食物，可以帮助改善皮肤状态，减少痘痘的产生。

保持充足的睡眠也不可忽视。睡眠不足会导致身体内分泌系统紊乱，容易引发痘痘问题。所以，每天保持7-8小时的高质量睡眠，让身体获得充分休息和修复的机会，有助于减少痘痘的发生。

除了以上几点，我们还可以通过一些外部护理来帮助消下去痘痘。例如，使用温和并适合自己肤质的洁面产品清洁面部后，可以使用含有温和成分的收敛水或爽肤水进行二次清洁，并收缩毛孔。这样可以帮助控制油脂分泌、消炎镇定皮肤，并且使皮肤保持清爽。

在使用护肤品时要选择适合自己肤质的产品，并避免使用油性或过于滋润的护肤品。尽量选择质地轻薄、对皮肤负担较小的产品，避免堵塞毛孔导致新的痘痘产生。

如果痘痘问题比较严重或无法自行改善，建议咨询皮肤科医生或专业化妆师。他们会根据你的皮肤情况提供更专业的治疗建议和护肤方案。

总结岁吵一下，要消下去痘痘，我们可以从保持脸部清洁、饮食均衡、充足睡眠和外部护理等多个角度入手。在护肤过程中选择适合自己的产品，并注意保持温和和质地轻薄，避免刺激皮肤。如果问题严重，不妨寻求专业帮助。记住，每个人的皮肤都是独一无二的，耐心握并和恰当的方法才能让痘痘彻底告别我们的脸庞。

首先该变饮食规律，然后在从护肤品下手。我姐姐今年脸宏磨上长的孝悉很多暗疮，去医蔽慎斗院看了，拿了中陈药喝，再加上她在用去痘的护肤品，现在脸上不长痘了。

去痘点窝明；中学生是痘痘高发期，一定要注意肌肤护理，不然很容易留下疤悄芹磨痕，这样以后就麻烦了。作息上要注意早起早睡，不要熬夜，饮食上要少油少盐，不要吃辣，首稿平时洗脸可用氨基酸的洗面奶，痘痘处可以涂抹肌克修护精华，不要用肥皂洗脸，这样很启斗快就修复了。我是美容院护理师，如果觉得有用请点赞，谢谢~