亚麻籽油什么时间喝好，每天吃多少最健康
来源：www.lps114.com.cn
时间：2021-08-26 15:44
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编辑：niming
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有很多朋友不知道亚麻籽油什么时候吃最好，一般空腹时候，饭前半个小时和睡前喝比较好。亚麻籽油可以添加到任何食物中，只要适合自已的品味。每人每天摄入15~20ml，即可满足人体对α-亚麻酸每天需要补充9克的需求。我吃的就是鲲华的,挺好的,祝你健康!
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