国珍亚麻籽油的可以喝？

当然是可以喝的了，但是这个东西一般是没有人和太多的，要按那个量

可以喝，属于保健品，一般无副作用。

亲，能喝。国珍亚麻籽油的食用方法： 1、在早餐饮品中加入亚麻籽油。 2、将酸奶与亚麻籽油混合食用。 3、将亚麻籽油慢慢倒入蒸熟的蔬菜中，撒上喜爱的香料。 4、可以用亚麻籽油拌沙拉或加入煮熟的粥、汤、牛奶中。 5、把亚麻籽油滴在蛋糕、米饭、馒头上食用。 6、亚麻籽油和乳清蛋白、奶酪干酪一起食用.总之，亚麻籽油只要在食用时避免温度太高就行，可按个人的口味添加到任何食物中。 亚麻籽油的健康提示： 1、亚麻籽油最好是冷冻脱蜡的。如果是勾兑的，建议不要喝了，宁可丢掉，也别拿自己身体开玩笑。 2、检验冷冻脱蜡的方法，把亚麻籽油放冰柜里冷冻，如果12小时候后，亚麻籽油不凝固。说明是好亚麻籽油。 如果凝固，说明是调和勾兑的。 3、质量好的亚麻籽油，一般空腹时候，和睡前喝比较好

请问亚麻籽油有什么功效？

  亚麻籽油中富含的α-亚麻酸，其降脂、降压作用明显高于ω-6系γ―亚麻酸。而且，α-亚麻酸与亚油酸有竞争作用，能有效的消除亚油酸过量带来的危害。研究认为超过推荐量食用亚麻籽油，还可增强某些药物的效果和减轻负作用。

　　目前，必须脂肪酸受到人们广泛的关注，不仅是因为它是人体必须的营养物质，更重要的是因为亚油酸、ω-6脂肪酸在体内可代谢转化为、前列腺素、血栓素等，引发诸多“文明病”。
  而亚麻籽油中的α-亚麻酸与ω-6之间存在竞争，有相互制约的关系，它们共同影响人体的健康状况。只有当这两种脂肪酸摄入充足且比例平衡，才能满足肌体的健康需要，使人体充满活力。

　　为此，最新国际营养学指南和众多营养学家指出，膳食补充大豆油、花生油、菜籽油等富含ω-6脂肪酸的油脂没有必要，甚至应当控制。
  相反，富含ω-3不饱和脂肪酸的亚麻籽油则急需补充。

　　营养学家提醒，任何的食物都讲求均衡。在饮食中，摄取不同的有机植物油来补给身体脂肪的需求，是最好不过的。在膳食中添加适当的ω-3不饱和脂肪酸(一天约10-15ml)，健康状态将在3～4个月後，即可感受到它的效果。
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