在花生油、橄榄油和豆油这三种食用油中，哪种对心血管更有益？
来源：www.lps114.com.cn
时间：2021-07-20 01:36
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编辑：niming
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花生油，橄榄油和豆油
我建议食用橄榄油
食用油的最大差别在于一下几种含量
1：单不饱和脂肪酸
2：多不饱和脂肪酸
3: 饱和脂肪酸
而这三种脂肪酸构成的比例都不同
橄榄油的单不饱和脂肪酸含量大于
百分之七十，在食用油中有利于心
脑血管健康。
另外：含有多酚类化合物，具有抗
氧化作用
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