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为什么花生油适合中国人食用?

来源:www.lps114.com.cn   时间:2021-06-18 22:46   点击:9838   编辑:niming   手机版

这个适用于中国人其实也不是普适!还是那句话,一方水土养一方人,还是要结合当地的环境,风俗,传统。像我们山东地区,是种植花生,所以以花生油为主。到南方这边吃菜籽油,茶油的比较多。

为什么花生油适合中国人食用?

吃花生油会得脑堵塞吗?

脑梗塞可以吃花生油。花生油容易被人体吸收,具有降解胆固醇的作用,可以保护血管壁,防止血栓形成,因而有助于预防动脉硬化和冠心病,是中老年人理想的食用油脂之一。花生油也有延缓脑功能衰退的作用。 每100克花生油中约含水分0.1克,能量为3763.9千焦,脂肪99克,碳水化合物0.6克,维生素7.64-58.7毫克,另有不等量的钙、磷、铁、锌等物质。花生油中的脂肪酸成分对人体有益,其中80%以上是不饱和脂肪酸,油酸含量占412%,亚油酸占376%。棕桐酸、硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸,以及由醇、磷脂、胆碱等约占19.9%。

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