1..体育训练后大腿会痛。然后我同学说用菜籽油擦会好一点=以前都不知道=所以问下可不可以。

是肌肉拉伤，拉伤后不要怕痛不活动，反而越活动好的越快。如果实在怕疼，就注意些，少活动，过几天自然就好了。至于用菜籽油擦会好，我没有听说过啊。。。

衣服上沾了菜油怎样洗掉

.在衣服没有浸水之前，在沾油处滴上几滴刷碗用的洗涤精，注意，还是不能沾水，然后干搓。搓得差不多了再浸水，然后再正常洗涤！这样就OK了。
2.衣服上被油沾染后，挤点牙膏于渍处，轻轻擦几次，再用清水搓洗，油污即可清除。把酒精或食盐溶液抹在油污处，也能将油污除掉。如果是熟油弄脏了衣服，用温盐水浸泡后，再搓上肥皂冲洗便可去除。在皮衣上的油渍处涂上由酒精和粉笔末调成的浆糊，待浆糊干后，小心地将其擦去。丝绸衣服上有了油渍，可把滑石粉调成糊状敷在油渍处，停留一段时间后，揭去滑石粉，再在丝绸上垫上簿纸，用不太热的电熨斗熨平
3.别用汽油和天那水，香蕉水那些，对衣服不好，气味也不好闻
.您立刻挤点牙膏，轻轻擦几次，再用清水搓洗即可干净。
2.您将“去油棒”或“去油剂”（市场有售）涂在污渍处，稍等一会儿，再用清水搓洗，即可除去。
3.先用洗涤剂滴在动、植物油渍上，再用清水搓洗，就会干净。
除衣物上油汤渍的小窍门
小孩子吃饭，总会在衣服上洒上汤汁，您不要责备宝宝。可用手帕蘸点汽水，擦拭汤渍，再用清水投洗，即可洗去，或擦点洗涤
告诉你一点小方法可以很简单的去掉油渍：
  1、把洗涤灵倒在油渍处，用小牙刷沿着衣物纤维的纹路来回刷，然后用洗衣粉清洗 ；
  2、还有一个方法就是可以用白萝卜或是西瓜皮(要白色的部分)在油渍上来回擦拭，之后再用洗衣粉清洗，这样就可以去掉油渍了。
参考：
用热水，沾洗洁精揉搓，再用肥皂揉搓。如果油不多，这样基本可以洗掉。如果油渍很多，就难洗了