亚麻籽油为什么有鱼腥味?
来源:www.lps114.com.cn
时间:2021-06-07 13:42
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编辑:niming
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冷榨亚麻籽油确实有一股草腥味,这是由制作方式决定的,热榨的亚麻籽油则没有,反而会很香。但是冷榨的油营养物质保留比较全,更营养,安全;热榨的油虽然比较香,但是破坏了一部分营养物质,从营养角度来说不推荐热榨油。
如果对亚麻籽油的腥味比较敏感的话,可以尝试如下方法来食用亚麻籽油补充亚麻酸。一是与其他大品种油混合食用来制作脂肪酸更均衡的调和油。二是与酸奶混合食用,是一种防癌抗癌疗法。
总之,既然选择了亚麻籽油,就是对亚麻籽油所含的α亚麻酸的功效有一定的认识才选择的,既然是冲着营养去的,那么还是选择冷榨的营养比较全面的亚麻籽油吧,毕竟,跟口感比起来,营养更重要哟!
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