亚麻籽油真的有那么神奇，是最好的油吗？
来源：www.lps114.com.cn
时间：2021-05-29 16:35
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编辑：niming
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我妈妈以前天天拿亚麻籽油口服，现在是蜂蜜拌火麻油吃了。换了种类。
亚麻籽油的成分有哪些？
亚麻籽油的营养成分 众多研究表明:每100克的亚麻籽可出30克油。100克油中,饱和脂肪酸占9%,油酸占17%,二者相加为26%;总的不饱和脂肪酸为74%,其中含α‐亚麻酸为57%,亚油酸为16%。
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