怀孕了，很怕长妊娠纹，该怎么办？

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期激素的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。

分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。

女人怀孕后身体有很多变化，随着胎儿在体内的生长发育，体内激素分泌水平的变化，怀孕中后期很多准妈妈都会发现皮肤出现妊娠纹。

大多数孕妇孕期会出现妊娠纹，那么我们该怎么预防呢？

首先，预防妊娠纹可以从孕前开始准备，平时注意锻炼锻炼，尤其是腹部肌肉、弹力的锻炼。

其次，孕期注意均衡营养，增加蛋白质的摄入量，适当运动，控制体重增加过多。

再次，可以适当用一些孕期护肤品，增加皮肤水分含量、皮肤弹性。

愿每一位准妈妈美美的好孕！

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