宝宝多大可以吃亚麻籽油？

妈妈最大的心愿是宝宝的健康成长，为了提供宝宝成长所需的营养，妈妈们都会从饮食上多下功夫。由于宝宝的胃肠比较虚弱，辅食添加需要秩序渐进，同时要注意方式方法，那么宝宝多大能吃亚麻籽油？亚麻籽油中含有宝宝成长所需要的营养元素，宝宝六到九个月的时候就可以在辅食中添加亚麻籽油，食用方法也比较简单，可以烹饪时加入，也可以不用加热直接滴在辅食中。建议摄入量为每天五至十毫升，就可以很好的帮助宝宝补充营养，满足成长发育所需。亚麻籽油中含有一种名叫α-亚麻酸的成份，它是人体必须的营养成份，而且只能从食物中获得补充。α-亚麻酸在宝宝大脑和视力发育过程中起到关键性作用，因此在婴儿添加辅食开始，就要每天摄入一定量的亚麻籽油，对于宝宝智力发育大有益处。亚麻籽油的用途非常广泛，但其中的营养成份易受高温破坏，大家再给宝宝制作辅食时注意不要长时间加热，可以直接滴入食物中给宝宝喂食，可保证其中的营养成份完好，也更易被宝宝肠胃吸收。

油的食用并非一成不变的，随着宝宝的月龄增加，吃油量也应该随之增加，比如1-2岁的宝宝，每天吃5-15g油即可；2-3 岁的宝宝，每天需要吃10-20g油；而4-5 岁的宝宝，每天则需要吃20-25g。