亚麻籽油可以冷冻吗？

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亚麻籽油可以冷冻的，但是它的凝固点比较高，所以放在冷藏就可以，放在冷冻则为固态。鼎和亚麻籽油采用传统物理压榨工艺，与行业领先的设备、工艺技术相结合，保留亚麻籽油的特有醇香，原汁原味，营养不流失，无任何添加，是放心的选择。

亚麻籽油可以直接喝吗，有什么要注意的

可以直接喝。

每天清晨晚上空腹饮用一汤匙（约5~10ml）亚麻籽油，长期食用有明显的防治便秘、降三高的作用。很多人可能不习惯直接喝，所以常常把亚麻籽油加在牛奶、燕麦片或鲜榨的果蔬汁中食用，再加入一些干果，不仅味美，而且营养健康。

注意事项

1、亚麻籽油的营养价值较高，但烟点较低，加热时非常容易冒烟，适合凉拌食用。

2、如果将亚麻籽油(少量)与其他植物油(多量)调合后，用来炒菜也是可以的，但炒菜时注意掌控油温，不能过高(建议热锅冷油或油在锅底涌动或泛起波澜时赶紧放菜)。

3、不适合煎炸。

扩展资料

亚麻籽油的功效和作用

1、肌肤娇柔亮泽。改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。

2、降低胆固醇。在α—亚麻酸降低血清胆固醇的机理中，除增加胆固醇排泄外，抑制内源性胆固醇合成也很重要。

3、改善女性经前综合症。有许多女性经前综合症的例子，例如痛经等，症状都在每天吃了新鲜的亚麻籽油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。

参考资料来源：人民网-亚麻籽油好在哪儿

参考资料来源：人民网-亚麻籽油直接喝？亚麻籽油的独特吃法

亚麻籽油是可以直接服用的油，非常适合凉拌菜。亚麻籽也是热量比较高的油籽，热量和其他坚果类似，所以不要食过量，经常少量吃为好，吃多了可是会增加过多的热量。

扩展资料

用亚麻籽油高温加热炒菜。一般的油大家都是用来炒菜的，可是亚麻籽油您可千万不能高温加热炒菜，因为亚麻籽油的最主要的原始营养成份——a-亚麻酸（奥米伽-3）是一种非常活泼的多不饱和脂肪酸，是一种非常难得的天然抗氧化剂，一旦被加热超过45度，这种营养成分就开始受破坏，温度越高、加热时间越长、a-亚麻酸被破坏的越严重。

亚麻籽是可溶性、不可溶性膳食纤维的良好来源。来自加拿大的分析显示，膳食纤维占整个亚麻籽重量的28%，可溶性纤维占1/3。纤维在保持消化系统健康上扮演必要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。

亚麻籽最突出的优点就是含有n-3系列的α-亚麻酸，既是人体必需脂肪酸，又能在体内衍生出对人体有很益的DHA和EPA。所以如果能把亚麻籽纳入食谱中，适量吃一些，确实会对健康有好处。

参考资料：人民网-亚麻籽功效多 但食用要避免陷入误区