青茶叶喝的有什么好处(常喝青茶的好处和坏处)

常喝青茶的好处和坏处

第一，喝花茶不会更胖；

第二，只要健康饮茶，对身体有好处，而没有坏处；

第三，一般饮茶者，只要不抽烟，注意早晚两次刷牙，而且经常适当吃些水果等食物，牙齿绝不会变黄。建议你喝绿茶。茶叶有绿茶、红茶等，从保健效果看，以绿茶为最佳。

一是绿茶所含人体需要的养分最丰富，如蛋白质、维生素以及微量元素等。

拒测定，每100克绿茶中含铁量达40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天饮绿茶10克，可获得生理需要铁的30%。含锌也多，常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克。

至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏最多。

二是绿茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物质，可降低血糖，促进胰岛素分泌，有助于糖尿病人康复，而红茶中含量极微。

三是有害元素最少，以铝为例，据检测，茶是亲铝的植物，可在土壤中大量吸收铝，尤以红茶含铝最高，每毫升浸泡液中高达7.2-7.5毫克，而绿茶则少的多。所以，无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶要健康饮茶：忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃；忌饮烫茶，最好56℃以下；忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰；忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染；忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出；忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸；忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化；忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效；忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质；忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾；忌饮浓茶。不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。

喝青茶有什么好处和坏处

所谓色种茶：就是除铁观音品种以外的其它品种的总称。

其实，要求是拼配过的多种品种茶叶，才能称为色种茶，单一品种的茶叶称色种茶茶有些欠妥，如毛蟹茶，称它为色种茶虽然没有错误，但是不确切。因为只说出了种类，太广泛了。再比如说，毛蟹也可以称之为乌龙茶，那就更加正确了。谁也不会有疑问。

色种茶就是属于乌龙茶，一个是大类一个是小类。 岩茶属于闽北乌龙，闽北乌龙茶也有色种茶;而单丛属于广东乌龙茶。 黄金桂，毛蟹，本山是色种茶，也是乌龙茶。

色种茶中各品种茶的形、色、味各有特色： 本山：色种茶，茶条壮实沉重;梗鲜亮，较细瘦，如竹子节尾部稍尖;色泽鲜润呈香蕉皮色;茶汤橙黄色;叶底黄绿;叶张尖薄，长圆形，叶面有隆起，主脉明显，味清纯略浓厚，香类似铁观音而较清淡。

毛蟹：色种茶，茶条紧结，梗圆形，头大尾尖，芽叶嫩多白色茸千毛，色泽褐黄绿，尚鲜润。茶汤青黄或金黄色。叶底叶张圆小，中部宽，头尾尖，锯齿深密，锐而且向下钩，叶稍薄，主脉稍浮现。味清纯略厚，香清高，略带茉莉花香。

奇兰：色种茶，茶条较细瘦，梗较细，叶柄窄;色泽黄绿色或褐绿色，较鲜润。汤色黄或深黄。叶度叶张圆，头尾尖，呈棱形，叶面有光泽，主脉浮现，稍显白色。味清纯甘鲜，香气清高。

梅占;色种茶，茶条壮实大，梗肥、节间长，色泽褐绿稍带暗红色，红点明。汤色深黄，叶底叶张粗大，长而浙尖，主脉显，锯齿粗锐。味厚香浓，带线香香气。

乌龙：色种茶，茶条瘦小，头尾尖，质轻，梗头短水，梗皮不光亮，色泽褐，较不鲜润。汤色青黄，浅黄或橙黄，叶底叶张薄，叶脉浮现;锯齿较粗钝。味清纯稍薄，香带焦糖香。

安溪茶农认为：铁观音以外的安溪乌龙都是色种茶。安溪理论学家认为：铁观音与任何乌龙混合着都属色种茶。

铁观音、色种茶、乌龙这三种说法都是原来计划经济年代的国家商检部门的标准说法，铁观音由于其品质优异且数量稀少单独称呼，乌龙应该是指大叶乌龙，色种茶就是指这两品种外的所有闽南乌龙茶品种，但是在外贸的时候，还有几个品种也是单独命名的：永春佛手、闽南水仙、黄金桂。

做为喝茶人，不想关心太多，只愿认可茶农的，因为去市场买茶，要与茶农构通，不然没好茶让你看，更不用说喝。关于价格高低那就得靠自己对茶的认识了。当然各类茶中都有王级茶，那只能是在自己品种上而言。

青茶的功效与作用

不好萊垍頭條

为了最大程度保持原始风味，茶叶经过干燥处理之后也不紧压成茶饼或茶砖的形态，而是保留了松散的状态，它们虽然已经通过了脱水干燥，但松散的茶叶长时间与空气接触，受到空气中水分的浸入也是在所难免的。萊垍頭條

所以，讲究鲜香原始风味的绿茶、红茶、青茶、黄茶，制成之后的保鲜是重要问题，保质期不会太长，时间再长，茶叶受潮氧化，原初的新鲜品质大打折扣，口感和营养都有显著流失。條萊垍頭

长期饮用青茶的副作用

冲泡一壶好茶，要把握茶叶量、冲泡时间、冲泡温度三个指标。通常把茶叶分为6种：绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黑茶和黄茶。因每种茶叶具有不同特点，所以冲泡温度也有不同。

绿茶：龙井、碧螺春、信阳毛尖、雨花茶、云雾茶等。80度～100度。

红茶：金骏眉、正山小种、祁门工夫、宁红等。入壶90度为宜。

乌龙茶：铁观音、武夷岩茶、黄金桂、凤凰单枞等。100度沸水泡茶最佳。

白茶：白牡丹、银针、寿眉等。90度即可。

黑茶：普洱、六堡、茯砖等。耐冲泡100度为好。

黄茶：霍山黄芽等。柔嫩70度～90度为佳。

水温对茶叶成份溶解程度的不同影响茶汤滋味和茶香。绿茶冲泡温度，应视茶叶质量不同而不同。高档绿茶，因是各种芽叶细嫩的部位，冲泡温度以80C左右为宜。80度指将水烧开后再冷却至该温度。茶叶愈嫩绿，冲泡温度愈低。水温过高，会烫熟茶叶，汤色变黄，滋味变苦。绿茶冲泡温度也不易过低，过低则香味暗淡。中低档绿茶，则要用沸水冲泡。水温低，渗透性则差，茶味也就淡薄了。

冲泡红茶，通常用90℃左右沸水冲泡，冲水后须马上加盖焖茶，以保持红茶品质的芬香。高档名优红茶，如果用沸水冲泡，会使汤色和营养物遭到破坏，茶的清香也会相应减少了。

其他几类非主流茶叶，不细评。

饮青茶有什么好处

1、茶具的选用

云南大叶种晒青茶，冲泡用具没有普洱茶生茶要求高，一般可选用大口壶、盖碗，容量在200毫升至230毫升左右，否则由于条索太长不好投茶，也可使用飘逸杯。如果想象绿茶一样喝，可用玻璃杯，不过除了对于极少数用芽或者一芽一叶鲜叶制作的云南大叶种晒青茶外，对欣赏茶在水中的变化姿态价值不大。

品茗杯则要求没那么高，可根据各人爱好选择。

其它如公道杯、滤网等，可选用玻璃的，好处是观察汤色方便、嗅香效果较好。

2、投茶量

普洱茶生茶投茶量一般6至9克较为合适。如果直接用玻璃杯象绿茶一样冲泡，投茶量以5克左右较好。

投茶量可以根据品饮者的爱好和习惯，各种生茶的特点，比如茶自身的风格特点、年份、原料的老嫩程度等适当增减，以冲泡出香气较好、滋味较好、浓淡适中，无明显苦涩味的茶汤为宜。

3、水温

由于云南大叶种晒青茶是散茶，属于不发酵茶，原料为较为成熟的芽叶，投茶量相对较多，因此水温为90至93度左右为宜。

如果原料等级较高，嫩度较好，如一芽一叶、一芽两叶，可选择水温86度至90度左右。

4、醒茶

云南大叶种晒青茶新茶，一般青杂气相对突出，如果在冲泡前醒一下滋味更佳，如用壶冲泡，先将烧沸的开水倒入空壶中片刻，将水倒掉，将称量好的茶叶投入空壶中，盖上盖子片刻后打开，将热气散发，一部分青杂气也会随热气散发，再盖上盖子用开水浇壶，拿起壶缓慢、反复上下左右颠茶，再打开盖子让热气散发，作用是提香、消杂。

5、浸泡时间

云南大叶种晒青茶，一般是先洗（醒）茶，用热水浸泡5秒左右倒掉，如用壶冲泡，浸泡时可盖上盖子，也可不盖。第一泡时间可较长，如20秒左右，中间的略短，如5至10秒左右即可，一般10泡以后时间再加长到15秒至30秒左右，浸泡时同样最好盖上盖子，防止香气过多挥发。

喝青茶叶有什么好处

青橄榄是一种常见的中药，温和、甜、涩、酸，具有解毒、生津、清肺的功效。青橄榄富含人体所需的18种氨基酸、钙、铁、抗坏血酸等营养素和微量元素。具有降血脂、降血糖、软化血管、促进消化、解毒、促进儿童生长发育的作用。青橄榄富含钙，可与脂肪酸和胆汁酸结合形成不溶性化合物排出体外，减少对肠道的致癌作用。

喝青茶好吗

青茶是6大茶类中的一种，通俗的叫法叫做乌龙茶，属于半发酵茶类，一般是要经过采摘、萎掉、摇青、炒青、揉捻和烘焙等工序制作而成。乌龙茶的产区主要分布在福建，广东和台湾等省份，茶叶的品种很多，知名度较高的有安溪铁观音、武夷岩茶、凤凰单丛、台湾高山乌龙等等。

虽然这些都属于乌龙茶，但是每一款的品质香气口感并不完全相同。这里面既有制作工艺方面的区别，也有栽种环境以及品种的不同。喝茶是一件很个人化的事情，每个人的脾气习惯不同，所以对茶叶的感官也不一样。因此要想说哪一款乌龙茶是最好的，的确没有办法做出太唯一的评价。

毕竟有的人喜欢喝铁观音，有的人喜欢喝东方美人，有的人喜欢喝武夷岩茶，每个人都可能认为自己喝的是最好的，也认为自己最喜欢的茶就是最好的茶。所以在这种情况下，每个人对乌龙茶的评价标准不一样。就我个人的而言，我最喜欢的可能是凤凰单丛。所以我认为单纯是最好的，但这只是我个人的观点，并不能代表大家的意见。您最喜欢的乌龙茶是什么？欢迎在下面留言说说您的观点。

喝青茶对肝有好处吗

脂肪肝喝茶是有好处的，可以喝乌龙茶，绿茶，红茶等，一般轻度的脂肪肝是不需要使用药物去进行治疗的，适当的喝一些茶水就可以了，但是茶水不宜太浓，也不能过量，喝茶可以促进身体内的新陈代谢，也可以有效的减少脂肪在肝内的蓄积，并且起到降脂减肥的目的。

常喝青茶的好处和坏处有哪些

长期喝乌龙茶对身体是没有坏处的，乌龙茶除了具有提神醒脑，消除疲劳，解热消暑，杀菌消炎，解毒防病的作用外，还具有防癌症降血脂，抗衰老的功效，所以天天喝乌龙茶是一种很好的养生方式。