怎样吃亚麻籽油,推荐四种正确吃法?
来源:www.lps114.com.cn
时间:2021-09-15 09:52
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编辑:niming
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在早餐饮品中包括牛奶、豆浆或优酪乳中,加入亚麻籽食用。
亚麻籽不耐热,适合使用在冷盘食物上,包括可将亚麻籽拌入生菜沙拉中食用。
将亚麻籽加入面粉团中,制作出亚麻籽面包或松饼,可增加香气口感。
亚麻籽油的功效在于改善皮肤脂肪含量,使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性,同时令皮肤呼吸及排汗正常,减轻种种皮肤问题。
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