目前市场上橄榄油，亚麻籽油，茶籽油的对人体的功效是否夸张？

我个人观点：这些油都含有大量不饱和脂肪酸，相对于其它食用油，菜籽油、豆油等奥米咖3的含量要多得多，而奥米咖3正是对我们提供DHA和EPA最好的营养来源，DHA对我们的脑补神经提供营养、EPA对我们的心血管的正常运行提供帮助，但人体不能自行产生合成，必须得从外部摄入，你说重要不重要？其他油品中大部分含奥米咖6和奥米咖9，不能说对我们人体没有用，只是目前为止还没有得知。