鲁花牌橄榄油（用橄榄油护肤的方法）

橄榄油在西方被誉为"液体黄金"，这个有荣耀称号的木本食物油，深受很多人的青睐，这不仅仅是因其具有不一般的馨香，还由于其极好的纯天然美容功效和作用和不错的烹饪用途。    

今日，就请咱们一起认识这个神奇的橄榄油。

鲁花牌橄榄油（用橄榄油护肤的方法）

一、根据减低高半胱氨酸，堤防炎症发生，减低对静脉壁的损伤；

二、根据增强身体氧化氮的占比松驰静脉，减低血压；

三、可以堤防动脉硬化并发症以及肾衰竭

四、橄榄油中的单饱和脂肪酸能够降低胆固醇的氧化，食用橄榄油可以减低胆结石的发生。

五、橄榄油有缓解并增强内分泌功能，对防患糖尿病，美颜都有功效和作用。

鲁花牌橄榄油（用橄榄油护肤的方法）

1、缓解人体系统功能

橄榄油中拥有比其余食物油都要高的饱和脂肪酸、大量的维生素f等脂溶性抗氧化物很多成分，而且不含胆固醇，因此身体吸收率很高。    它有减低胃病、防止发生胃炎等病的功能；并且可以促进胆汁分泌，提高胰酶的活力，减低胆结石的发生。特别是还有清肠功能，长期食用可以缓解便秘。

2、养护脸部皮肤

橄榄油富含与脸部皮肤极好的角鲨烯，可以维护脸部皮肤润泽；橄榄油中包含大量的单饱和脂肪酸和维生素f等及酚类抗氧化物，能消除脸部褶皱，堤防面部肌肤衰老，有护发功效和作用，是可以"吃"的美颜护肤品，其次用橄榄油涂抹脸部皮肤能抗御太阳光。

3、抗菌

橄榄油富含单饱和脂肪酸，就是亚油酸。    它可以增强密集度蛋白质胆固醇，一项在咱们血液里流淌的优质胆固醇，而且减低坏胆固醇。它特别是还有抗菌的作用，对血管有好处，并且富含有抗癌作用的多酚类物质。

橄榄油可以煮菜吗

橄榄油的作用很大，不仅仅可以用来美颜调养，而且对身体大有裨益。在日常生活中极少人利用橄榄油煮菜，因其价格不菲。那是否证明橄榄油不可以煮菜？

事实上，橄榄油是可以煮菜的，但是，用未熟透橄榄出产的初榨橄榄油未经过精练，不只脂肪酸多，并且色彩呈黄绿色，故而不适用于高温，煮凉菜或轻微加热的菜更好。    再说，这种不一般的橄榄清香，会伴随加热而消散。

假如想挑选橄榄油回家煮菜，要在卖场导购员的引导下找到初榨橄榄油，初榨橄榄油比较好用来冷拌，不宜用来煮菜。

橄榄油的美颜技巧

很多女性都喜爱用纯天然的护肤品，橄榄油富含饱和脂肪酸和种种维生素f，极易被脸部皮肤吸收，自然，绝无油腻感，非常适用于女性平时调养。    那用橄榄油怎么样美颜呢？今日编辑就跟大家支招，让大家学一学橄榄油的美颜窍门。

护唇：气象寒冷，感冒时，嘴角容易干裂，只要轻轻涂上少许橄榄油，能够使口唇重新变得光滑。

粉底液：在涂粉底液之前首先抹一点点橄榄油，能够营养脸部皮肤，还能够堤防浮粉。

卸妆：卸妆的时候，用橄榄油擦拭脸部，可除掉油彩，使脸部不受侵害。

防止皲裂止痒：在很干燥的气候，用橄榄油能够堤防脸部皮肤皲裂和因皮脂腺分泌较少引发的瘙痒。

保护婴儿脸部皮肤：婴儿脸部皮肤柔嫩，在腋下处轻轻涂上橄榄油，可以堤防小孩的脸部皮肤背汗。

美肤：记得天天早晨、晚，用少量橄榄油擦抹脸部和手臂，并推拿，橄榄油会立刻吸收。    时常擦拭可以让脸部皮肤滋润，并且堤防晒伤。    橄榄油还能够用在调制种种面膜。在很干燥的气候，用橄榄油能够堤防脸部皮肤皲裂和因皮脂腺分泌较少引发的瘙痒。

沐浴：沐浴的时候在浴盆里滴几滴橄榄油，或者是浴后用橄榄油擦拭全身，并轻轻推拿，能够营养脸部皮肤。对于很干燥瘙痒的病患见效更为显着。

养发：洗发后，涂抹少量橄榄油在头发上轻轻推拿，营养发丝，使头发有弹性。洗头时，在沸水中倒入少许橄榄油，冲洗时，油会匀称地附在头发上，也可滴一些到手头上直接涂抹头发，可使头发变得有弹性。

橄榄油的食用法子

橄榄油是一项营养价格高的食物油，用她不光可以作为调料，也可以做美颜。那用橄榄油吃食，橄榄油有哪些食用技巧呢？    接下来让编辑来推荐下橄榄油的食用法子。

a、煎炸：与木本食物油不一样，橄榄油因其抗氧能力和十分高的饱和脂肪酸占比，让其在高温时物理组织仍可维护平稳，因此橄榄油能反复使用不坏掉，是适合煎炸的油类。

b、烧烤：橄榄油也同样适用于煎。使用橄榄油烹饪的时候，饭菜会散发出诱人的芬香，让人馋涎。十分推荐使用橄榄油做烧烤。

c、调制品：橄榄油是煮冷菜和热菜比较好的油脂，她能够养护鲜活酱料的色彩，

橄榄油可以直接拌各种素菜，能够出产蛋黄酱。使用橄榄油拌的饭菜，气味清香。

d、腌鱼：在烹调前首先使用橄榄油腌过，能够增添饭菜的精致感，还可衬托其余调料。

e、焙烘：橄榄油还适用于焙烘甜点。橄榄油比淡奶油的口感好，能够广泛用在其余面包。

f、煮饭：煮饭的时候添加1匙的橄榄油，能够让米饭更香甜，且颗粒饱满。