金牌贝乐特橄榄油（橄榄油的功效与作用l）

橄榄油在西方发达国家被称为"液体黄金"，这个有着荣誉名号的草本植物油，深受众人的喜欢，这不光是因其具有不一般的芳香，还因为其极佳的天然美容作用和较好的烹制功用。今天，就请大家一起了解这个奇妙的橄榄油。

金牌贝乐特橄榄油（橄榄油的功效与作用l）

一、根据减少高半胱氨酸，堤防皮肤炎症产生，减少对动脉壁的损坏；

二、根据增加身体内氧化氮的占比松驰动脉，减少血压；

三、可堤防动脉硬化以及脑出血

四、橄榄油中的单饱和脂肪酸可降低脂肪的氧化，食入橄榄油可减少胆结石的产生。

五、橄榄油有改善并提高内分泌系统性能，对预防糖尿病，美容养颜有作用。

金牌贝乐特橄榄油（橄榄油的功效与作用l）

、改善内分泌系统性能

橄榄油中拥有比其它植物油都要高的饱和脂肪酸、大量的维生素e等脂溶性抗氧化物多种因子，而且不包含脂肪，因而人体消化吸收率极高。 它有减少胃病、防止产生十二指肠溃疡等病的性能；并且能够促进胆汁分泌，促进胰酶的活力，减少胆结石的产生。 另外还有清胃性能，长久食入可改善便秘。

、保护肌肤

橄榄油包含与肌肤极佳的脂肪酸，可保持肌肤润泽；橄榄油中蕴含大量的单饱和脂肪酸与维生素e等及酚类抗氧化物，能消除面部斑痕，堤防面部肌肤衰老，有防治手足皲裂作用，是可"喝"的美容养颜护肤品，并且用橄榄油均匀涂抹肌肤能抗御紫外线。

、抑菌

橄榄油包含单饱和脂肪酸，则是油酸。它可增加密集度脂蛋白脂肪，一项在大家血液中流淌的优质脂肪，而且减少劣质脂肪。它另外还有消炎的用处，对血管有益处，且包含有预防癌症用处的多酚类物质。

橄榄油可煮菜吗

橄榄油的用处强大，不光可用作美容养颜护理，而且对身心大有益处。在日常生活中很少人使用橄榄油煮菜，因其价值昂贵。所以是不是证明橄榄油不能够煮菜？

实际上，橄榄油是可煮菜的，但，用未成熟橄榄制作的初榨橄榄油没历经精炼，不仅脂肪酸超多，且色泽呈现黄绿色，因此不太适合长时间加热，做凉菜或稍微加热的吃食更加好。再说，那种不一般的橄榄幽香，会伴随加热而散失。

若是想挑选橄榄油回去煮菜，要在商超导购员的指引下寻找到初榨橄榄油，精炼橄榄油比较好用作冷拌，不宜用于煮菜。

橄榄油的美容养颜法子

部分女孩子都喜爱用天然的护肤品，橄榄油包含饱和脂肪酸以及种种维生素e，非常容易被肌肤吸取，清爽，绝无油腻感，极其适合女孩子平时护理。 所以用橄榄油怎么样美容养颜呢？今天博主就给姐妹们支点招，让姐妹们学习橄榄油的美容养颜法子。

护唇：天气寒冷，肠胃不好时，嘴唇易脱皮，只需要轻轻涂上少量橄榄油，能使嘴角再度变得光滑水润。

粉底液：在抹粉底液之前首先擦一点点橄榄油，能营养肌肤，又能堤防掉妆。

卸妆：卸妆的时候，用橄榄油涂抹面部，能够抹去油彩，使面部不遭受侵害。

防止皲裂止痒：在干燥的时节，用橄榄油能堤防肌肤皲裂以及因肌肤分泌较少引发的瘙痒。

呵护婴儿肌肤：婴儿肌肤柔嫩，在腋下处轻轻涂上橄榄油，可以堤防婴儿的肌肤背汗。

美肤：每日早、晚上，用一点橄榄油擦抹面部和手臂，并推拿，橄榄油会非常快吸取。每天使用可使肌肤有弹性，并堤防晒伤。橄榄油还可以用于调配种种面膜。 在干燥的时节，用橄榄油能堤防肌肤皲裂以及因肌肤分泌较少引发的瘙痒。

洗澡：洗澡的时候在浴缸里滴几滴橄榄油，或者在浴后用橄榄油擦抹满身，并轻轻推拿，能营养肌肤。对于干燥瘙痒的患者效果更为明显。

美发：洗头后，均匀涂抹一点橄榄油在头发上轻轻推拿，营养发丝，使得头发有弹性。洗头发时，在温水中放入少量橄榄油，漂洗时，油脂会均匀地附于头发上，也可滴一些到手头上直接均匀涂抹头发，可以使头发变得有弹性。

橄榄油的食入法子

橄榄油是一项营养价值很高的植物油，用他不仅可当调味品，也可做美容养颜。 所以用橄榄油食用，橄榄油有哪一些食入技巧呢？接下来让博主来举荐一下橄榄油的食入技巧。

a、炸：与木本植物油不相同，橄榄油因其抗氧性能和较高的饱和脂肪酸占比，使其在长时间加热时物理组织仍能够保持稳定，因而橄榄油能反反复复使用不腐败，是适合炸的油类。

b、烧烤：橄榄油同样适合烧。 使用橄榄油烹制的时候，东西会散发出诱人的馨香，使人垂涎。十分建议使用橄榄油做蛋炒饭。

c、调制品：橄榄油是做冷菜和热菜比较好的油脂，他能保护鲜活酱料的光泽，

橄榄油可直接拌各类素菜，能制作沙拉。使用橄榄油凉拌的东西，气味清香。

d、腌肉：在烹调前首先使用橄榄油腌制，能增加东西的细致感，还能烘托其余香料。

e、焙烘：橄榄油还适合焙烘面包。橄榄油比淡奶油的口感好，能广泛用于其它甜品。

f、做饭：做饭的时候添加1勺的橄榄油，能使白米饭更香甜，而且颗粒饱满。