特级初榨橄榄油哪个牌子好（橄榄油护发方法）

橄榄油在西方被称为"液体黄金"，这类有荣耀称呼的草本植物油，受到众人的喜好，这不仅仅是因其富有非凡的香气，还因为其极佳的纯天然美容功效和作用和理想的烹制用途。 今日，就请咱一道了解这类神奇的橄榄油。

特级初榨橄榄油哪个牌子好（橄榄油护发方法）

一、通过减低高半胱氨酸，堤防身体炎症出现，减低对动脉壁的损坏；

二、通过增多体内氧化氮的比例松弛动脉，减低血压；

三、能够堤防动脉硬化并发症及心脏病

四、橄榄油中的单饱和脂肪酸能降低胆固醇的氧化，吃橄榄油能够减低胆结石的出现。

五、橄榄油有改善并提高内分泌功能，对防患糖尿病，美容养颜有功效和作用。

特级初榨橄榄油哪个牌子好（橄榄油护发方法）

、改善消化系统功能

橄榄油中有比其余植物油都高的饱和脂肪酸、大量的维生素e等脂溶性维生素多种成分，而且不包含胆固醇，因此身体转化吸收率极高。 它会有减低胃酸、防范出现胃炎等病的功能；并且能够促进胆汁产生，提高胰酶的活力，减低胆结石的出现。另外还有清胃功能，长期吃能够改善便秘。

、保养脸部皮肤

橄榄油包含与脸部皮肤极佳的角鲨烯，能够维护脸部皮肤弹性；橄榄油中蕴含大量的单饱和脂肪酸及维生素e等及酚类抗氧化物，能抹除脸部皱纹，堤防面部皮肤老化，有护肤功效和作用，是能够"喝"的美容养颜护肤品，其次用橄榄油涂抹脸部皮肤能抗御太阳光。

、灭菌

橄榄油包含单饱和脂肪酸，则是亚油酸。它能够增多密集度蛋白质胆固醇，一项在咱血液中流动的好胆固醇，而且减低坏胆固醇。它另外还有消炎的功效，对关节有好处，并且包含有抗癌功效的多酚类物质。

橄榄油能够煮菜吗

橄榄油的功效很广，不仅仅能够用来美容养颜护理，而且对身心大有益处。 在日常生活中极少人会用橄榄油做菜，因其价钱不菲。因此是否表明橄榄油不可煮菜？

其实，橄榄油是能够煮菜的，但是，用未熟透橄榄加工的初榨橄榄油没历经精炼，不仅脂肪酸非常多，并且色彩呈现黄色，故而不太适合长时间加热，煮凉菜或轻微烧热的菜更加好。 再说了，这种非凡的橄榄清香，会伴随烧热而散失。

若是想购买橄榄油回去煮菜，需要在商场工作人员的引导下寻找到精炼橄榄油，初榨橄榄油最好用来冷拌，不能用于煮菜。

橄榄油的美容养颜窍门

很多女孩子都青睐用纯天然的保养品，橄榄油包含饱和脂肪酸及众多维生素e，很容易被脸部皮肤汲取，自然，绝无油腻感，非常适合女孩子平常护理。 因此用橄榄油怎么样美容养颜呢？ 今日作者就给大家支支招，让大家学习橄榄油的美容养颜法子。

养护唇部：气候寒冷，肠胃不好时，嘴角易干裂，只要涂抹少量橄榄油，可使嘴角重新变得光润。

粉底：在抹粉底前首先抹一点点橄榄油，可滋养脸部皮肤，还可堤防掉妆。

洗脸：洗脸时，用橄榄油轻擦脸部，能除掉油彩，使脸部不受侵害。

防裂止痒：在干燥的气候，用橄榄油可堤防脸部皮肤龟裂及因皮脂腺产生过少引起的搔痒。

保护婴儿脸部皮肤：婴儿脸部皮肤软嫩，在屁股处涂抹橄榄油，可以堤防小孩的脸部皮肤尿淹。

美肤：记得每天早上、傍晚，用少许橄榄油擦抹脸部和手臂，并推拿，橄榄油会较快汲取。 经常擦拭能够使脸部皮肤光滑，并堤防晒伤。橄榄油还可以用在调制众多面膜。在干燥的气候，用橄榄油可堤防脸部皮肤龟裂及因皮脂腺产生过少引起的搔痒。

冲凉：冲凉时在浴盆里滴数滴橄榄油，或者在浴后用橄榄油擦拭整身，并慢慢推拿，可滋养脸部皮肤。 对干燥搔痒的病患效果更加显著。

养发：洗发后，涂抹少许橄榄油在头皮上慢慢推拿，滋养发根，使得头皮光泽。洗头发时，在暖水中加少量橄榄油，漂洗时，油脂会匀称地附在头皮上，也可滴几滴到手上径直涂抹头皮，可使头皮变得光泽。

橄榄油的吃法子

橄榄油是一项滋养价钱很高的植物油，用她既能够当做调料，也能够做美容养颜。 因此用橄榄油食用，橄榄油有哪些吃窍门呢？下面让作者来力荐下橄榄油的吃法子。

a、炸：与草本植物油不相同的，橄榄油因其抗氧性能和非常高的饱和脂肪酸比例，使其在长时间加热时物理结构仍能维护平稳，因此橄榄油能反反复复使用不变质，是最佳炸的油类。

b、煎熬：橄榄油也同样适合烧。 使用橄榄油烹制时，饭菜会飘出诱人的馨香，使人垂涎。十分建议使用橄榄油做鸡蛋炒饭。

c、调制品：橄榄油是煮冷菜和热菜最好的油，她可保养新鲜酱料的色泽，

橄榄油能够径直调拌各类素菜，可加工蛋黄酱。使用橄榄油凉拌的饭菜，色泽鲜亮。

d、腌菜：在烹煮前首先使用橄榄油腌过，可增加饭菜的细致感，还能够渲染其余香料。

e、焙烘：橄榄油还适合焙烘甜点。橄榄油比奶油的味道好，可广泛用在其余面包。

f、烧饭：烧饭时加入一匙的橄榄油，可使米饭更馨香，而且颗粒饱满。