听说吃含亚麻酸的植物油对于控制血脂有帮助吗？

一、听说吃含亚麻酸的植物油对于控制血脂有帮助吗？

是的，含亚麻酸的植物油是人体比较缺少的的营养素，长期吃对控制血脂还是有帮助的，我吃了燕园牌植物油好几年了，对于控制血脂帮助还不小。

二、什么是亚麻酸和亚油酸

亚麻酸和亚油酸是两种生物化学物质的简称，他们都是脂肪酸，其中亚油酸分子式CH3（CH2）4CH=CHCH2CH= CH (CH2)7COOH，化学系统命名为顺，顺-9，12-十八（碳）二烯酸。亚油酸与其他脂肪酸一起，以甘油酯的形式存在于动植物油脂中。亚麻酸学名全顺式9,12,15- 十八碳三烯酸，它也是以甘油酯的形式存在于动植物油脂中，亚油酸和亚麻酸是人体必须的脂肪酸，而且不能自身合成，所以他们又称为人体的必须脂肪酸，在生物体内具有重要的作用。

三、亚麻籽油和亚麻酸是一种物质吗

不是同样的物质；

首先他们是属于从属关系的，亚麻籽油当中含有丰富的亚麻酸；对人体其关键作用的是w-3亚麻酸，亚麻籽油中w-3亚麻酸含油量大约在52%左右，所以亚麻籽油是补充w-3亚麻酸的不错选择；

现在国内做亚麻籽油比较有实力的企业有辽宁晟麦实业股份有限公司，他的产品80%以上是出口美国、欧盟、日本等国的；不过淘宝商城他们也开了一家旗舰店，貌似是在国内打假专门而设立的，有兴趣可以看一下

四、亚油酸，亚麻酸有什么作用？

亚油酸，亚麻酸都是人体必需脂肪酸，必须由食物供给，功能：一、合成前列腺素，血栓素，白三烯等体内活性物质的原料，二，合成磷脂与胆固醇脂化的必需原料，有利于脂质的利用和代谢，三、参与生物膜的结构，亚麻酸只在豆油和紫苏籽油，亚麻籽油中存在亚油酸存在于植物油中