胃肠不好的患者，是吃动物油好还是植物油好呢？

我们的人体可以生产叫做前列腺素的激素，保护胃粘膜。当这种前列腺素合成减少时，将造成胃炎，胃溃疡，消化不良和其他疾病。在植物油中存在相对不饱和的脂肪酸，可通过十二指肠转化为前列腺素，这对于降低胃肠道疾病和促进胃肠疾病的发生非常有益。此外，它含有丰富的动物脂肪，尽管它可以抑制胃酸的分泌，但不容易消化，它将留在胃中。因此，如花生明滑数油，大豆油，植物油等植物油，更适合胃肠道疾病。仍然有必要强调有些患者胃肠道疾病，而且它们从未收缩过油。因为他们觉得这个油没有消化，所以这种识别不对。关键是平衡饮食，所以它可以达到良性周期。

植物油和动物油，你应该知道哪种油是最好的，并且知道吃多少吃饭，怎么吃！如果你吃油，如果你吃不健康，那么最直接的结果是造成心血管废物，导致心血管疾病，冠心病，心肌梗塞，脑梗塞。植物油和动物油，哪种油是最好的，并且知道吃多少，怎么吃得最好，首先，我们简单地将油分成动物油和植物油。这是非常简单的，猪油，羊，黄油，这些都是动物油，而其他种子制成让镇的油是植物油。

简单的部门，等同的动物油和植物油，然后动物油相对不健康，植物油更健康。因为动物油含有大量饱和脂肪酸，因此它会增加血管废物，导致血脂和心血管疾病。大多数植物油都是基于不饱和脂肪酸。这种不饱和脂肪酸相对，在适当的量的情况下，不仅对人体血管没有伤害，但不饱和脂肪酸的量仍然好于人体，在一定程度上也可以预防心血管疾病。

黄油62>羊油57>黄油56>叶和棕榈油43>花生油19>大豆油16>玉米油和米糠油15>芝麻油14>橄榄油和油菜籽油13>油茶种子油10>向日葵油3.2。也就是说，饱和脂肪酸含量越高，越不健康，所以更不健康，更不健康，更不健康。但是，与此同时，我们还需要看到不饱和脂肪酸的排名（通过亚油酸的含量％计算）：

橄榄茶种子油76>橄榄油72>棕榈油和猪油44>花生油40>芝麻油39>米糠油35>黄油33>黄油32>黄油29>玉米油27>大豆22>食品20>向日葵种子油1.2。也就是说，不饱和脂肪酸含量越高，更健康，然后排名越健康，排名越多，越健康。但是，这两个排名需要集成，因为如猪油，在饱和脂肪酸中排名第三，第三个在不饱和脂肪酸中；那么如何选择？

让我们看看第一个排名，黄油62>羊油57>黄油56>猪油和棕榈油43；这五种油是饱和脂肪酸，显着高，所以，无论其不饱和脂肪酸无论如何，我们都可以排除它简单。至少你不能吃，你不能作为日常生活中最重要的食用油。也就是说，黄油62>羊油57>黄油56>洛杉矶和棕榈油43这些油严格限制。然后我们正在观看第二种排名，取出上述五种油：油茶种子油76>橄榄油72>花生油40>芝麻油39>米糠油35>玉米油27>大豆22>油菜籽油20 >向日葵种子油激首1.2。

当然，该算法仅均用饱和脂肪酸引用，并且不饱和脂肪酸的比例可以用作参考，但不是必须食用的那种油，大的原则是吃较少的动物油，日常生活主要是植物油。研究表明，吃健康的油不增加心血管疾病，还可以预防心血管疾病。

一项研究表明，该研究表明，与不吃橄榄油的人相比，吃橄榄油的风险减少了18％，冠心病的人减少了18％。此外，如果等效橄榄油取代5克人工霜，黄油，蛋黄酱或每天乳制品，可以降低5％-7％的心血管疾病的风险。可以看出，油取代反式脂肪酸，饱和脂肪酸含量可以降低冠心病等心血管疾病的风险。当然，该实验仅与橄榄油一起使用，只要上述饱和脂肪酸低，饱和脂肪酸高，那么它是健康的。

大量研究已经证明了不饱和脂肪酸的饱和脂肪酸，以减少低密度脂蛋白胆固醇，以及冠心病发病率和死亡率。植物油和动物油，哪种油是最好的，并且知道吃多少，怎么吃得最好浙江大学随访14年的研究，往往使用猪油，花生油，植物调整油，可导致2糖尿病的显着增加，并使用大豆油，菜籽油，芝麻油不会增加糖尿病风险。猪油，花生油，植物调整和油摄入量的人处于最高水平。 2型糖尿病的风险小于31％，36％，42％，但食用豆油，油菜籽油超过2个糖尿病芝麻油的风险没有显着增加。除了被证明的猪油，曲调油，这将导致糖尿病，并指出花生油可能会增加糖尿病的风险。

这只是油的类型，但即使所谓的健康油没有吃，油也会增加心血管疾病，我国的常驻饮食指南表明，每天的食用油是25克，可能是半蛋重量。或者那句，没有绝对健康的油，只有健康的油。对于相对健康的植物油，我们可以正确地改变它，无需专注于一种石油数年，甚至几十年。特别是对于使用植物油，有必要注意的是，植物油将在高温下产生更多的反式脂肪酸，这也产生更多的血管废物。为什么为什么多吃蔬菜油炸食品，也会增加心血管垃圾。

因此，当炒蔬菜时，油温不宜过高，“热锅凉油”，首先烧锅很热，然后倒油，你可以直接用它。此时，油温迅速，但热量热，植物油可以在一定程度上保护以避免产生有害物质。最近发布的《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》推荐，不能每天超过20克（2瓷勺），您应该使用植物油，玉米油，葵花籽油，大豆油，亚麻籽油，茶油，橄榄油等。简而言之，相对而言，植物油的等效重量应该是植物油的健康，但即使是植物油，也必须掌握金额，你需要改变它，它不是太多，它不应该过热！

肠胃不好的人最好是吃一些植物油，植物油里面的一绝信些东西渣宏纯，能够促进肠胃的蠕动，促进代谢，对身体是非常好处的，也能达到很好的效如咐果。

植物油会比脊渣较好，相比较于动物油来敬凳说，植物油会更加的好消化一些，对于肠亮野旅胃不好的人来说，植物油也能够起到养胃的效果。

对于肠胃不好的患者最好食用植物油，因型陪为在植物油中存在相对不饱和的脂肪酸，它们更利于消化，这对于降低胃肠裂租颤道疾病和促进胃肠疾肆败病的发生非常有益。