绿茶有哪些功效和作用？

清凉解暑，缓解疲劳：

夏天酷暑难耐，炎热的夏天也是人们饮用绿茶最多的季节。确实，冰凉的绿茶能给由于气候的炎热而心情浮躁的人们一种沁人心脾的快感，帮助我们抵抗炎热，缓解困意。

缓解衰老：

绿茶富含多种维生素和各种微量元素，这些都对人体有益，有一定的药效。随着年龄的增长，身体肯定也随之衰老，每个人都希望自己衰老的步伐慢一点吧，那么，常喝绿茶吧。

预防癌症，防辐射：

尽管现代医疗已经非常发达，但是癌症还是一直困扰并威胁着我们的人身安全。我们中医也提倡食补，多吃点预防癌症的食物还是不错的，而且研究表明绿茶还有治疗辐射的功效呢！

美容养颜，保养皮肤：

市场上的护肤品，面膜等多种多样，其实想要有个漂亮的容貌，光泽细腻的皮肤，机体阴阳调和不行，内火旺盛，用那些保养品也是于事无补的。平时饮食均衡，注意休息，调节好身体，然后喝点绿茶等对皮肤有好处的食物，也是非常有好处的。

帮助消化，降脂减肥：

现代人的生活水平也是越来越高，但是肥胖的人群也越来越多起来，我们要重视肥胖对我们人体的危害，尽早减肥。平时常喝绿茶，也是不错的哟！

绿茶是不发酵茶，比较有名的绿茶有：安康平利的“鸦河贡茶”高山绿茶、西湖龙井绿茶、碧螺春等，坚持经常喝绿茶对身体有很大的好处。