滇红红茶常喝有哪些利弊？

滇红，顾名思义就是云南产的红茶。主要以云南大叶种凤庆大叶种作为原料。滋味醇厚，内质丰富。香气主要以花香，蜜香，焦糖香为主，深受广大茶客的喜爱。红茶因为制作工艺的关系。更适合女人喝。被称为女人的养颜茶。不仅可以单独喝，还可以配水果。就变成了大家都喜爱的水果茶。配牛奶就变成了大家都喜欢的，英格奶茶。如果对咖啡碱比较过敏的朋友可以下午5:00以后不要喝。请大家一定要根据自己的体质和情况来选择自己需要喝什么样的茶，只有这样才可以喝出健康，喝出美丽。

长期喝茶有什么坏处？

义芳君说茶 | 每日原创深度精彩茶说，告诉你一个真实茶世界!“柴米油盐酱醋茶”，普通老百姓的开门七件事。尽管茶叶排在末位，意思即过日子，茶不一定非得是必需品，柴米油盐酱醋则是不可一日无。但千百年来，茶却反而成了比柴米油盐酱醋更加富有意趣和功效的食品。

前段时间，义芳君特意跟大家探讨了《天天喝茶对每个人身体意味着什么？》（可翻看义芳君之前的回答或搜索）这个命题，今天就专门来谈谈长期喝茶除了益处之外，究竟会有什么坏处呢？

许多人会说，你这不是前后矛盾了吗？一会说益处大，一会说有害，你这茶葫芦里究竟装的是啥“迷魂茶”呢？

话虽如此，其实，如果大家明白物极必反的道理，自然就能明白了其中的意思。

没错，茶叶的确是大自然赏赐给人类的一份神奇的礼物，是上天对人类的眷顾。

从“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之”到如今茶叶作为人类精神文明的载体，我们切身体会到茶叶身上的品饮价值、药用价值以及精神、文化价值。

但是，在特定时间、条件下，如果喝茶不稍加注意的话，长期饮用，也的确会对身体产生适得其反的副作用。譬如，以下这些情况：

1、经常性喝浓茶。

浓茶由于内含过量的茶多酚、各种生物碱，具有较明显的刺激作用，对胃、心脏、肾脏、内分泌系统多少会造成一定影响，尤其是老人、小孩、妇女这类体质偏弱的人群。

为什么一些女性常喝浓茶，往往会出现缺铁性贫血呢，就是因为浓茶中含有过量的鞣酸容易与食物中的铁物质结合，影响了人体对铁元素的吸收。

另外，常喝浓茶，容易让人过于兴奋，是非常不利于老人、小孩、妇女这类人群的日常休息，长此以往，容易引发神经衰弱。

2、常饮长时间浸泡茶。

许多人出行往往有随身携带一壶茶的习惯，走到哪喝到哪，随喝随冲，壶里的茶叶那真是“多朝元老”，历经反复浸泡。

这样会带来一个问题，茶叶中粉尘、甚至是一些有害微生物等杂物统统稀释在茶水里，加上农残及重金属也大大增加了析出的概率，于身体健康不益。

3、乱点“鸳鸯茶谱”。

义芳君曾经在《茶的6种“绝配”与“毒配”》（可翻看义芳君之前的回答或搜索）一文中分享过，茶的六种“毒配”：茶与烈酒、羊肉、黄豆、白糖、鸡蛋、药品。这样的乱点“鸳鸯茶谱”，乱搭乱配其它食材，没有注意到食物相生相克的原则，也会影响身体健康。

可见，食不过量，过犹不及，适当饮用，方能充分挖掘食材中对人体真正有益的长处，促进人体健康。

简介 | 义芳君，国家级评茶师、原创茶文化自媒体人。一起聊品茶 | 聊文化 | 聊生活 | 聊健康。喜欢就关注，有用就分享，转载请务必保留出处！