秋冬时节，喝什么茶好呢？

秋冬喝什么茶好

目前，对秋冬喝茶的种类，一些权威的科学研究和指南（如中国居民膳食指南）尚未有特殊推荐，建议正确看到此类问题。

关于茶对人体的效用价值，这类问题目前还在研究中，还没有足够的科学证据和指南对秋冬喝茶有明确的种类推荐。所以，建议正确看待此类问题。

茶叶含有儿茶素、维生素、咖啡因等物质，适量喝茶能帮助兴奋神经、保持头脑清醒、促进血液循环，长期喝茶还具有抗氧化、改善微血管壁的渗透性、增强心肌和血管壁的弹性和抗力，抑制血小板凝集，降低血液中的脂肪和胆固醇的作用，还能预防龋齿、减轻口臭。

如果对茶有特殊爱好的人群，可适量饮用。但是，孕妇、儿童、贫血、高血压的人群不宜过量喝茶，茶叶的成分容易微量影响营养吸收，咖啡因的成分还可能造成血压不稳定，具体因人而异。

本内容由赤峰学院附属医院 急救医学专业 主任医师 杜玉华审核

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