产妇吃什么食用油最好

新鲜的熔点不高的就好。不要相信不饱和脂肪酸、维生素。都是骗人的。油脂经过五脱精炼

产妇吃什么油最好？主要有以下标准：一是营养丰富；二、能快速修复身体

当然是不含胆固醇的高不饱和脂肪的油，这就是中国的国油——茶油，非它莫属。茶油在台湾及广东广西一些区域，也叫“月子油”，自有它的道理。

一、茶油，不含胆固醇，不饱和脂肪酸高达90%以上，为食用油之首，吃茶油，易消化，能促进产妇睡眠。

二、茶油能润肠通便，加速消化，在体内不沉积，让产妇不容易便秘。

三、茶油如果用来凉拌，更能加速你的减肥效果。茶油炒菜，菜更香，因为茶油烟点在220度以上，为食用油之首，茶油炒菜，无油烟，更香更健康。

四、茶油可早晚各服用10ml左右，更有助于帮你消化，加强肠胃蠕动，防止便秘。

五、茶油，含有角鲨烯、维生素E、茶多酚等抗氧化物质，吃茶油还有抗衰老，美容养颜的作用，让产妇快速修复身材。

六、茶油，还能去腥，让产妇胃口大开，促进宝妈睡眠。

七、茶油，含有合成HDA的物质，让宝宝发育更健康。

八、茶油属木本植物油，在中国已经使用了几千年，不存在转基因，更健康，更安全。

九、茶油，外用，还能淡化或去除妊娠纹，保湿滋养肌肤。

注：一定要购买正规厂家生产的压榨纯茶油，切勿购买调和或浸出茶油