哺乳期山茶油可以吃吗

产后在哺乳期的时候是可以吃山茶油的，对于哺乳是没有任何影响的，反而对于产妇的身材恢复方面更有利，所以是可以适当地吃一些山茶油的。山茶油主要的作用就是可以消除腹部的脂肪，而且还可以预防高血压，高血脂。对于产妇来说还是比较不错的一种东西。

山茶油又称为“月子油”“宝宝油”为什么？

山茶油中富含单不饱和脂肪酸，长期食用可以防止动脉粥样硬化，降低胆固醇和血黏度，对心脑血管病、高血压、糖尿病有良好的防止作用。还可以预防产后肥胖，增加母乳，促进子宫恢复。亚油酸和亚麻酸都是人体的必须脂肪酸，而这两种脂肪酸都需要人们从体个摄入，这两种脂肪酸能在人体内分解成DHA和EPA，对促进大脑神经细胞和视网膜细胞的构成有重要的作用，具有增强智力、提高记忆力、保护视力、预防心梗和脑栓塞的作用。DHA和EPA在婴幼儿发育期的脑组织中需求量很高，对婴幼儿大脑、骨骼、中枢神经的发育有重要作用。山茶油富含这两种脂肪酸，是孕产妇及婴幼儿的健康宝贝，所以被称为月子油，(宝ᴗ宝)油。