普洱茶如何喝减肥效果最佳

一、普洱茶如何喝减肥效果最佳

<p>最关键的是普洱要用沸水冲泡，而且要饭后喝才有分解脂肪的作用，饭前喝只是增加胃口，帮助吃的更多。普洱可以存放很多年，最好买存放了七年的泡出来去脂效果最佳。 隔夜的就不要喝了里面的成分已经起了变化，对身体不好的。</p>

二、要怎么喝普洱茶才能减肥？

早起喝过淡盐水后到晚上9点前服用。

上午生普洱下午熟普洱。

防止夜间无法入睡

要天天喝。

三、普洱茶怎么喝减肥？

一般而言，泡一次的普洱茶量是6克左右，不过具体看个人的情况，如果喜欢浓一点的，可以放多些，但是不能经常喝浓茶。要减肥瘦身，普洱生熟茶可以交替着喝，上午喝熟茶，下午就喝生茶，胃部不太好的，就不能喝太多生茶。喝茶最好是在饭后40分钟，一天喝水量的也就是喝茶的量。