红茶跟绿茶哪个减肥

一、红茶跟绿茶哪个减肥

从饮茶营养成份来讲，喝绿茶优于红茶。绿茶所含的维生素C比红茶多

个人这么多年的关注减肥，觉得减肥效果，绿茶比红茶更佳！！

二、绿茶减肥好，还是红茶减肥好

绿茶的减肥效果会比较好点。

绿茶

茶饮中含有多酚、儿茶素、咖啡因、维生素C等，可抑制脂肪与醣类吸收，并且帮助脂肪分解与燃烧。持续饮用，能帮助养成不易发胖的体质。茶叶在摘采后与空气中的氧气接触，进行酵素氧化，称为“发酵”，而绿茶则跳过这项作业，直接杀菁制成茶叶。由于未经过发酵过程，所以绿茶能保留大部分的营养，尤其是能帮助燃烧脂肪的儿茶素。

绿茶的减肥魔力 儿茶素帮助解腻消脂

在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。儿茶素属于单宁的一种，为绿茶涩味的来源。其实无论绿茶或红茶都含有儿茶素，只是目前认为，未经发酵的绿茶，儿茶素含量在茶叶中的比例较高。儿茶素能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。餐后喝1杯绿茶，可防止血糖急速上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。

三、瘦人喝绿茶好还是红茶好？

红茶暖胃，应该适合瘦人喝。而绿茶吡较屑胃,想减肥的都去喝绿茶了~~~

四、？？减肥中喝绿茶好还是红茶？？

可是众所周知绿茶具有减肥消脂的功效

五、红茶VS绿茶 哪个更适合减肥？

一、绿茶减肥 茶叶在摘采后与空气中的氧气接触，进行酵素氧化，称为“发酵”，而绿茶则跳过这项作业，直接杀菁制成茶叶。 由于未经过发酵过程，所以绿茶能保留大部分的营养，尤其是能帮助燃烧脂肪的儿茶素。 1.儿茶素帮助解腻消脂 在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。 儿茶素为绿茶涩味的来源。 其实无论绿茶或红茶都含有儿茶素，只是目前认为，未经发酵的绿茶儿茶素含量在茶叶中的比例较高。

儿茶素能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。 用餐后喝1杯绿茶，可防止血糖急速上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。 2.降低血压及胆固醇 绿茶中的单宁酸对血压降低的作用十分明显，不只能抑制血压上升，也能使高血压下降。 也有研究指出，单宁酸能排除血中多余的胆固醇，可以使动脉硬化的演变速度被控制再最小限度内，对脑血拴、心肌梗塞的预防也有帮助。

六、喝红茶减肥好还是喝绿茶减肥好

喝绿茶。2113绿茶和红茶是人们最经常喝的茶，两者的减肥效果各有千秋5261，但非要分出高低的话，绿茶的减肥效果相比红茶会较好一些。茶叶4102在摘采后与空气中的氧气接触1653，进行酵素氧化，称为“发酵”，而绿茶则跳过这项作回业，直接杀菁制成茶叶。所以绿茶能保留大部分的营养，尤其是能帮助答燃烧脂肪的儿茶素。