喝果粒橙,绿茶,冰红茶,会影响钙的吸收吗?
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时间:2023-12-07 17:16
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编辑:niming
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一、喝果粒橙,绿茶,冰红茶,会影响钙的吸收吗?
吃钙片喝口果汁 促进药物吸收
补钙是防治骨质疏松症的重要方法,然而很多老年人吃钙片后常会出现恶心、呕吐、胃口变差以及胃肠不适。这是为什么呢?
一方面,消化系统功能逐渐衰退使20%—60%的老年人胃酸缺乏,表现在营养摄取减慢,消化液分泌减少。另一方面,研究发现老年人幽门螺旋杆菌总感染率约为57.1%,常会导致萎缩性胃炎,从而影响胃酸分泌。胃酸缺乏可造成老年人对钙的解离和摄取明显低于青壮年。因此,老年人补钙一定要采取正确的补钙方法、选择合适的钙剂。
正常人对各种钙剂的吸收率一般在30%左右,国产和进口口服钙剂没有差异,但对胃酸缺乏者而言,不同类型的钙制剂却会影响钙的吸收。
二、茶叶能促进钙吸收么么
不能,茶叶经常喝是对身体有益,但不能喝太多,因为喝太多不利于钙、铁方面的吸收。
三、吃钙能喝茶吗?
不可以。 茶叶中含有鞣酸,也称为单宁酸或茶单宁。阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。普洱(熟普)和藏...9553
四、吃钙片时可以喝花茶么?
不可以,花茶也是利用茶善于吸收异味的特点,将有香味的鲜花和新茶一起闷,茶将香味吸收后再把干花筛除,制成的花茶香味浓郁,茶汤色深,深得喜爱。最普通的花茶是用茉莉花制的茉莉花茶,普通花茶都是用绿茶制作,也有用红茶制作的。花茶主要以绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯、配以能够吐香的鲜花作为原料,采用窨制工艺制作而成的茶叶。
因此,花茶也影响钙的吸收。
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