山茶籽怎么做茶油(山茶籽怎么做茶油好吃)

1. 山茶籽怎么做茶油好吃

　　山茶调和油的食用方法很多，下面给你介绍一些：　　煎、炒、烹、炸、凉拌、色拉 [茶油拌面]：空腹食用有利于呵护肠胃（腹泻、绞肠痧）。 [苦茶油拌饭]：一瓢酱油一瓢苦茶油就是香喷喷的米饭。 [茶油凉拌生鸡蛋]：取茶油一汤匙，凉拌生鸡蛋1 ~ 2只，生饮有利于止咳及润喉。 [茶油加姜丝炒鸡肉]：有利于清肝润肺、消红褪肿。 [茶油爆炒淮山]：长期食用，有利于补气、健脾。 [茶油擂茶]：生津止渴、提神，长期饮用，可预防和控制糖尿病。 [ 茶油清炖土鸡汤]：有利于产妇坐月子时帮助恢复母体，促进婴儿正常发育的最佳补品。 [茶油素炒红皮菜]：经常食有利于预防糖尿病，孕妇产前抽筋，减少妊娠纹。 [茶油炒腰花、杜仲]：妇女产后坐月子食用有利于预防日后腰酸背痛。 [茶油炖蛋羹]：每日一小碗，有利于改善婴幼儿体内血液循环，能促进大脑发育。

2. 山茶籽油吃法

要的，茶籽，即油茶树的种子。 油茶树原指的茶子树，是常绿小乔木。它可榨油供食用。所榨出的茶油用极高的营养价值和养生保健功效，为中国特有物种，被誉为“东方橄榄油”。含油30%以上，供食用及润发、调药，可制蜡烛和肥皂，也可作机油的代用品，茶籽榨出的茶油具有极高的营养价值。

3. 山茶籽怎么做茶油好吃视频

1百斤生茶籽能打22斤油，茶籽是我们南方比较常见的油料作物，有山茶籽和普通茶籽之分，在视频中我拿去榨油的就是山茶籽也叫油茶籽，根据采摘时间不同，油茶籽又分为：秋分籽、寒露子、霜降籽、立冬籽。以油茶品种“霜降籽”来说，在“寒露”前10天采摘。

4. 山茶籽油和油茶籽油

茶籽分为两类，一类是山茶树，油茶树结的果叫山茶籽，另一类是茶树结的果叫茶树籽，山茶籽果大，形如鹅蛋，茶树籽小，多数呈三角形。

5. 山茶茶籽油功效

茶籽油含脂肪酸（不饱和脂肪酸占93%， 其中油酸含量达83%,亚油酸10%)、山茶苷、磷脂 质和皂苷、维生素E、揉质。已确知其结构的皂苷元 有：22a-基脂醇、玉蕊醇AL、皂苷元ST-1、山茶皂 元、茶皂醇B、茶皂醇A、茶皂醇E。而亚油酸、亚麻 油酸是维持人体皮肤、毛发的生长所不可缺少的，能 够预防动脉硬化。茶籽油中的维生素E的含量高 于其他食用植物油。

6. 山茶籽怎么榨油

在理想状态下，包括榨油设备出油率最高和山茶籽的质量也是一级的话按照山茶籽出油率28%-35%的最高值计算，也就是可以榨3.5两的山茶籽油，但通常不论是山茶籽还是榨油机的操作工艺或者是炒料等等因素的影响达不到这么高，能榨2.8俩已经很不错。