茶 为什么可以提神

茶有两种相反作用

茶同时具有提神和养神两方面的作用，提神作用可以使大脑清醒灵活，而养神作用则具有抑制、安神的作用。同样的茶却能导致这样两种相反的作用，是什么道理呢？

当茶叶刚泡开大约3分钟左右时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。

是不是每一种茶都有提神的作用?

不是,象普洱茶减肥效果明显，提神的效果就不怎么明显.如果为了要提神,你可以买绿茶,随便一种绿茶都可以，龙井、碧螺春、毛尖、毛峰均可,它的提神效果很不错，而且各个超市全有卖的.。祝你健康快乐！