请问，年轻人长期夜班开车，喝什么茶较好，平时应该备些什么食物减少夜班对身体的损伤

发酵红茶相比较来说更养胃些
但是绿茶清气提神嘛，防癌降血脂还可以稍微的减轻些尼古丁的伤害

我家都是喝绿茶~
茶里含有咖啡因，稍微泡浓些喝了就不会困。

至于喝什么茶，其实无所谓，都对身体很好。看你哥喜欢什么茶了
喜欢喝清淡的茶的话还是推荐龙井和铁观音，正二八zhidao经的碧螺春也是不错的
【这几种茶超市其实都有卖】
我妈喜欢喝猴魁，冲开豆香很浓，额，猴魁要贵些
一般来说，黄山毛峰相比较来说不那么贵，当然口味就普通些

毛峰和瓜片对我来说都无所谓。

之前我还喝过舅舅带来的滁州春雪，也是不错的茶。

此外，夜车真的对身体不好，不要长期内开。太耗元气了
平常容也可以多喝些菊花枸杞茶，对身体都有好处
桐乡那边产的一种小的胎菊非常好喝，外面都叫杭白菊。大学的时候朋友家是那边的，每次都会请她带一小包，真的很小一包，但是够我们一个寝室喝的。三根手指就能捏起七八朵，和枸杞一起泡茶非常棒，对身体很好

一个叶子一个茶尖叫什么茶?

太平猴魁，安徽的一种绿茶。外形两叶抱芽，扁平挺直，自然舒展，白毫隐伏，有“猴魁两头尖，不散不翘不卷边”之称。叶色苍绿匀润，叶脉绿中稳红，兰香高爽，滋味醇厚回甘，有独特的猴韵，汤色清绿明澈，叶底嫩绿匀亮，芽叶成朵肥壮。
太平猴魁产于安徽省黄山市北麓的黄山区（原太平县）新明、龙门、三口一带。主产区位于新明乡三门村的猴坑、猴岗、颜家。尤以猴坑高山茶园所采制的尖茶品质最优。