山茶油可不可以拌菜吃？

可以，山茶油营养丰富，含脂肪酸、山茶甙、茶多酚、皂甙、鞣质；

及富含抗氧化剂和具有消炎功效的角鲨烯；角鲨烯与黄酮类物质，对抗癌有着极佳的作用。

山茶油还富含维生素E和钙、铁、锌等微量元素。

茶油可以抹到受损的头发上吗,涂抹上去要多就洗头的？

茶油可以抹到受损的头发上，半个小时候清洗头发，有很好的修复受损发质的作用。
1、将山茶油倒在手心，然后抹到头发上，一点点按摩，大约用时十分钟左右，从头发根部至发梢，待全发都有山茶油的滋润后，再停留半个小时左右洗发。
2、两周之后即感到头发的柔韧性增加，光泽度增加，头发的密度也增加。
3、洗头时，可在温水里加一点茶油，或者直接用茶油彻底按摩头部，使头发和头皮吸收养分，促进头皮血液循环和新陈代谢，达到防止脱发的效果。

茶油为什么能够降低高血压

引起高血压的原因很多，其中血管堵塞、血液黏稠、流动性差造成供养（供氧）不足，从而导致高血压升高是主要原因之一。食用山茶油能够有效清除动脉管腔上沉积的胆固醇，使血管畅通，从而改善血液流通，平稳降压。中医认为山茶油性偏凉，有凉血、止血的功效，对于肝火亏而虚火上升的高血压患者疗效尤佳。推荐印季茶油