早上起床能空腹喝罗汉果水吗

不宜空腹喝罗汉果水。 
罗汉果水具有清热润肺，润滑通便等功效，适宜于肺火燥咳、肠燥便秘的人饮用，因为罗汉果性凉，通常是不建议空腹饮用的，容易刺激肠胃，导致肠胃不适、腹泻等。

罗汉果泡水喝的功效：
1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。
2、罗汉果泡水还有降血脂降血压，辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。
3、据医学史书记载，罗汉果还有养阴的功效，可以润肠通便。



扩展资料：
喝罗汉果水的注意事项：
1、罗汉果水不要隔夜喝，容易滋生细菌。 
2、长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降。 
3、服用过多容易上火。 烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。
4、体质寒凉的人要少喝罗汉果水。罗汉果性凉，所以一些体质寒凉或者是过于敏感的人群服用的时候一定要特别的注意。
参考资料来源：百度百科-罗汉果茶
参考资料来源：人民网-罗汉果泡水有奇效 6类人要常喝

降火凉茶的材料和做法

1.三花茶，具有清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛功效。2.金银花露茶，具有清热、解暑效果。3.蒲公英根茶，蒲公英具有清热解毒、消肿之功效，现代医学研究研究发现，蒲公英有抗菌的作用，对消化不良、习惯性便秘均有疗效。4.菊花茶，用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美