茶油科普 | 都说茶油好,茶油到底好在哪

在注重养生保健的中国,食疗一直是人们的养生之道,食用茶油是为了增强体质,提高对疾病的免疫力,而不能作为治疗疾病的良药。

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茶油的好处

01 茶油滋润肠道,温胃养胃

每天早上空腹吃一小匙山茶油“能杀菌、消炎、滋润胃部黏膜,促进其修复,也可取少许用开水煮开,平时口渴的时候可以当茶水喝,不仅解渴,还能治病。切记在治疗胃病的时候一定要注意不吃太过于辣的食物。山茶油养胃,吃什么都更值。经常吃茶油,能够提高肠胃蠕动力,促进食物分解消化,提高组织细胞吸收营养的能力,同时分解多余脂肪和胆固醇。

02 茶油消炎

茶油有消炎的作用,这主要得益于山茶油中的两种成分
茶油中含有一种生理活性成分角鲨烯。角鲨烯是一种脂质不皂化物,具有促进血液循环、活化身体机能细胞、帮助消炎杀菌、修复细胞的功能。茶油中丰富的茶多酚等生物活性物质,具有消炎、灭菌、抗氧化,消除紫外线诱导的作用,还有减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损害等功效。
茶油消炎外用方法:取1~2滴茶油,食用医用棉签涂于患处,能够起到消炎杀菌,促进伤口愈合的作用。
内服方法:如果体内有炎症,可以采取用汤勺舀一勺茶油生吃的方法来改善。还可以用茶油做菜、拌面。

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03 茶油可以预防和淡化妊娠纹

预防妊娠纹:孕期5~7个月是妊娠纹的高发期,经常会有肚皮痒胀的感觉,有的还会出现小红点,这是妊娠纹的征兆。孕期体重过快增长是产生妊娠纹的主要原因,一方面请坚持使用茶油滋润皮肤外,请一定注意控制体重过快增长,同时使用托腹带,减少肚肚的拉伸负荷。
淡化和祛除妊娠纹:请睡前清洗皮肤后,用2~4滴茶油涂匀皮肤,轻轻按摩5~15分钟。一般用一次痒、胀感觉就会消失,情况严重者请每天多用1~2次。一般产后1年内一周可见效,完全淡化则需要坚持按摩2个月。

04 用于婴儿湿疹、尿疹

小宝宝因为尿液、粪便浸泡特别容易红屁股,爽身粉是不能用了,沾上尿液糊在宝宝屁股上,只会起反作用,而山茶油是天然的,有杀菌消炎的作用,使用后宝宝红屁股很快就能好。婴儿皮肤娇嫩,且褶皱较多,如果穿得太热,或天气炎热,容易淹到,所以在脖子、腋窝、大腿褶皱处、腹股沟、腘窝等地方涂抹山茶油,做到油水隔离,能预防汗液、皮肤被淹。
湿疹一般来说1~2天就能见效,如果发现湿疹有增多的趋势,就要停止使用。奶粉喂养的宝宝,可能会增加过敏的几率,这时候用山茶油效果可能也不会太好,这不是山茶油的问题,是喂养方式的问题。

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05 用于宝宝碰伤、烫伤

因为茶油具有活血化瘀的功效,能消红、退肿、止痛,特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤、烫伤烧伤,民间上确实用得比较多。

宝宝擦伤、烫伤用红药水和紫药水都不适合,前者有微弱毒性,后者也有自己的局限性,而酒精又太刺激了,所以给宝宝用温和不刺激的山茶油是个不错的选择。

茶油好处多多,资料显示,我国从野生茶籽中取油食用始见于李时珍的《本草纲目》,许多古代医书也都记载了茶油的食疗双重功能,例如,《农政全书》中有茶油可疗痔疮、退湿热的记录;《纲目拾遗》说,茶油可润肠、清胃和解毒杀菌;《农息居饮食谱》中有“茶油润燥、清热、息风和利头目”;《随之居饮食谱》对茶油更是赞誉有加,“茶油烹调肴馔,日用皆宜,蒸熟食之,泽发生光,诸油惟此最为轻清,故诸病不忌。”显然我们的老祖宗早把茶油视为延年益寿和养颜美容之佳品。《中国中医药大辞典》记载,茶油不仅营养丰富,且具有重要的疾病预防价值,可概括为:增强血管弹性和韧性,延缓动脉粥样硬化,增加肠胃吸收功能,促进内分泌腺体激素分泌,防治神经功能下降,提高人体免疫力。

作者: 茶油小妹

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