绿茶怎么喝减肥又养颜呢？

一、绿茶怎么喝减肥又养颜呢？

饭后30分钟 喝一杯 健康消脂 解油腻

吃了饭还觉得饿的时候喝一杯 可以增加饱腹感

下午喝一杯 可以减少晚饭的量

运动之后喝一杯 加快脂肪燃烧

洗澡之后喝一杯 减肥 补水 美容

除了这些 你可以在吃零食的时候喝 既不会变胖 还能养颜

二、绿茶怎么喝,减肥效果更好

绿茶对身体有益,而且还可以明目哦,每天喝一点,眼睛看起来会有水汪汪的感觉哈! 绿茶粉对减肥很有帮助!用绿茶粉泡水喝,每天一杯,味道不是很好,但很有效果的!对皮肤也好!

三、绿茶怎么喝能减肥？什么茶能提神呀?

说绿茶减肥，其实是不科学的，绿茶对脂肪分解讲解几乎没有作用，但是绿茶能迅速降低体内血糖，比如饭后喝一杯绿茶，则能降低血糖，防止过多糖分转化为脂肪，绿茶对预防肥胖非常有效！

绿茶也能提神，绿茶本身含有咖啡因，咖啡因易溶于热水，第一次冲泡的绿茶有提神的功效，第二次加水以后就没有了，适合睡前喝。

注：肚子饿的时候不要喝绿茶，会晕的；胃不好的人不要喝新茶，对胃刺激过大；市面上的减肥绿茶一般是加了点腹泻成分。。。。

四、怎样喝绿茶可以减肥的啊？？？

绿茶有助于降脂助消化 唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。所以绿茶需要长期坚持饮用才能有效果，但是绝对是健康无副作用的健康减肥法。

推荐西湖龙井绿茶

五、喝绿茶减肥是用热水冲还是冻水？

当然是热的啦！~

凉水冲不开！

再说了 油遇凉会冻的！遇热才会化！

减肥也是这个道理吧！~

六、怎样喝绿茶减肥？

渴不渴都要喝，慢慢喝，饿了就控制住，多动动，不要想着吃，如果你的自制力没那么强还是不要轻易尝试，有的人喝了茶就觉得饿，饿就吃东西，然后越吃越多，越来越胖，所以减肥就失败了。