日本人晚上很晚去居酒屋吃炸鸡喝酒，但街上却没有胖子，有知道因为啥的吗？

日本人晚上下班后特别喜欢喝酒，很多人周一至周五都是在外面喝酒。这里的原因一是大部分日本人确实喜欢喝酒，有些女同事虽然不像男同事那样每天晚上在外面喝酒，但是回到家睡觉前也会自己喝一点，所以日本到处都是卖酒的店。

居酒屋更困贺前多的只是喝酒，是日本人下班后联络感情，释放压力的地方，而并非是去填饱肚子。所以一般居酒屋不会提供米饭等主食，而炸鸡只是下酒菜，且分量很少，你点一份，估计都还没我们这边肯德基原味鸡一份大。而且真实情况是，日本人一般不爱吃炸鸡。他们最喜欢的是烤鸡肉串，关东煮这类小吃，这些才是居酒屋的常备下酒菜。

如果周一到周五晚上回家吃饭会被老婆看不起。日本人晚上喝酒有时候要换两次或三次地方喝，被称之为“二次会”、“三次会”，所以会搞的很晚。说句实在话，尽管日本人喝的酒度数不高，但日本人的酒量大部分人都是比较大的，主要是他们擅长掺酒，一晚上要喝好几种酒，日本居酒屋（就是小酒馆）的酒都是可以按杯买的，日本人喝酒的习惯，开始都是统一一杯啤酒，一杯啤酒以后，大家就可以随意自己点

但是日本人确确实实身材比较苗条，大部分人都不是很胖。一些上了年纪的人，更是瘦的让拍嫌人感到有点可怜，典型的瘦骨嶙峋。但他们绝大多数人的身体都非常健康。

日本人吃饭菜的量非常少，但是他们每次吃饭的品种却非常多，即便是一个便当里面汪清也会有很多种的肉和菜，而且日本的食材都超级的新鲜，这一点国内有差距。所以他们摄入的营养是比较全面的，这也是他们身体健康的一个原因。

日本酒里面所含的热量也相对更少，日本人喝酒以清酒、烧酒为主，还有红酒以及其他的勾兑酒。大家知道日本的清酒度数很低，只有十几度，烧酒大概30到40度，但日本人的喝法是要加入大量的冰块或者是温水，一杯烧酒里面要加水或冰9/10，所以他们从酒里面摄取的热量也非常少，凭什么能胖呢？

压力

但并非所有的日本人均是如此，许多年轻人、中年人仍在职场之中奋斗，但这并不意味著他们没有压力。

每天需要面临上级的指责与抱怨，同时需要卑躬屈膝的讨好上级，不管对哪个国家的人来说，都不是一件轻松、简单的事情。

鱼虾等海产为主

日本是一个海岛国家，虽然禽畜类的饲养比较有限的，但是现阶段而言，大海就是无尽的食物宝库。所以日本人的饮食中有很大一部分都是鱼贝虾蟹等优质食物，以高蛋白低脂肪为主，这本就不容易变胖。

除此之外日本的农业也非常发达，饮食的均衡不成问题，虽然国土面积比我们小很多，但是其农业也能排进世界前十，大约在第七名左右吧。而且日本的专注、高效、管理细致在农业上被展现的比较彻底，本地的农产品非常优质，以至于很多日本的本地食材反倒都比进口的还要更加昂贵。

推崇“吃原味”

日本菜给人最浅显的印象有两个，其一是普遍的分量比较少，其二就是很多菜都好像没咋烹饪、没咋调味似的。

确实日本菜比较少出现过重调味或者过重烹饪的菜肴，越是比较高端的日本菜系越是如此。比如高档食材的寿司、刺身等等，还最近些年比较火的怀石料理，就是一种非常精致且精简的高端菜系，其中虽然也有炸物，但是相对来说比较克制。

虽然日本居酒屋里也会有吃炸鸡喝啤酒的人，但是他们确实肥胖率非常低，这个原因是多种多样的，一些想要做好身材管理的朋友可以借鉴一下。比如：每餐吃八分饱，吃更多种类的新鲜食物，最好以鱼虾为主；还有平时稍微多一些运动量，经常的骑骑车、散散步、遛遛狗之类的。

只要平时的饮食更加健康，运动量也稍微多一些、减少长时间静坐不动，那么就算偶尔宵夜、撸串，或者是居酒屋跟朋友小聚，也没有那么容易发胖。

去过日本的朋友会发现一个有趣的现象，在日本，居酒屋（小酒馆）是非常多的，日本人晚上下班后都喜欢到居酒屋喝上些酒，有的时候还会吃炸鸡。但是日本人普遍没有大胖子，身材都保持得很好，而且都比较长寿。为什么日本人那么晚吃炸鸡喝酒，其身材不会长胖呢？其实表面现象暗藏着深层的原因的，据我一个在日本长期居住的朋友说，主要是因为以下几点原因，给大家简单说一下。

1、酒精度数普遍不高

日本人喜欢喝酒，而且大多数人酒量还不错。但是，日本人很少喝烈酒，他们一般是喝度数都不高的清酒或者烧酒。而且日本人喝酒基本上会控制量，很少有日本人醉酒的。他们晚上下班后的喝酒更多是因为人际交往，聊天是主要的，喝酒其实是次要的。

2、饮食量少

日本人的饮食量非常少，虽然每次吃饭的菜式比较多，但是每一种菜式的量却相当的少。不少刚到日本的国人每次吃饭都吃不饱，还需要二次吃饭。看似一盘菜，用筷子夹两筷子就没有了，比东北菜量的十分之一还要少。之所以会这样，是因为日本菜的价格相对较高，敞开吃是根本吃不起的。日本人一般喜欢清淡一些的菜，热量高的炸鸡也仅仅是偶尔吃。日搏橘返本人做饭所用的食材都非常新鲜，足够给人提供充足的营养，所以日本人普遍比较长寿。

3、食用油较为基饥清淡

在日本，做饭所用的食用油和国内有很大的区别，比国内食用油要清淡得多。日本人做饭所用的食用油的量也比较少，所以做出来的菜几乎就看不到油。他们做饭所放的盐也非常少，也就是稍微调一下味道。少油少盐的饮食习惯也是日本人少有胖人的一个原因。

4、工作压力普遍过大

在日本，我们会经常看到60、70岁年龄的老人仍然在努力工作，这个年龄在国内早已退休，但是在日本依然会为生活所忙碌。日本年轻人加班是常态，高强度的工作量也导致在日本很难出现大胖子。

5、周末适度锻炼

日本人很多都是工作狂，平时是很少有时间锻炼的。但是周末只要有时间，日本人多数会选择锻炼一下身体，这种好的习惯也是日本人少有胖子的一个原因。

以伍州上这五个原因最终导致日本人虽然下班后喝酒吃炸鸡但是普遍不胖。亲爱的朋友们，你们觉得还有哪些原因导致的呢？欢迎大家留言补充。

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我觉得主要是因为日本人每天的工作量比较大，运动量大自然就不容易胖。

因为日本的法律导致的，如果太胖的话是找不到工作的，有些企业不允许雇佣肥胖者。

日本人的饮食比较清淡，而且他们喜欢吃，或没没有经过烹饪的生鱼肉，这样首春所含的脂肪以及衫芹纳体内所含的油脂比较少。