哪种使用食用油比较好？润心茶油好不好？

一、哪种使用食用油比较好？润心茶油好不好？

润心茶油是用小果油茶树籽通过全现代化设备冷轧出来的，饱和脂肪酸含量占9.8%(对饱和脂肪酸的摄入量最好不超过14%)，亚油酸含量占3.8%，亚麻酸含量占1%，二者之比为3.8:1，人体需要的是4:1，小果油茶籽油是唯一最接近人体需要比例的食用油，也是油酸含量最高的食用油之一。

好过橄榄油：

一是亚油酸与亚麻酸的比最接近人体需要；

二是其维生素E的含量比橄榄油多一倍(意味着抗氧化能力强，不易哈喇)；

三是烟点远远高于其他植物食用油，为280度，适合东方人爱炒菜吃的习惯，同时它也可以直接用来拌凉菜吃。不愧具有“东方橄榄油”之美誉。以上是个人对润心茶籽油的认知，如有错误之处，请指正。

二、润心的山茶油品质怎么样？它的工艺有什么特别之处？

我从去年开始吃润心的山茶油，到现在就认准了这一家的产品，因为它的品质确实没的说。润心的山茶油原材都是来自中国油茶之乡之称的宜春，原材品质高。而且润心有机山茶油的工艺是纯物理的压榨和精炼，没有化学工艺，保障了产品品质。比如说低温冷榨，压榨过程的温度不高于60℃，确保对人体有益的成分不被温度破坏，这点非常好。个人认为大家既然都选择山茶油了，不妨选润心这样高端的产品。

润心的山茶油是市场上比较高端的产品，品质是肯定没问题的。据我了解，润心山茶油都是用物理方式进行压榨、精炼，确保对人体有益的成分不被破坏，保证品质。

三、山茶油功效，润心山茶油是全天然的吗

山茶油中富含单不饱和脂肪酸，长期食用可以防止动脉粥样硬化，降低胆固醇和血黏度，对心脑血管病、高血压、糖尿病有良好的防止作用。还可以预防产后肥胖，增加母乳，促进子宫恢复。亚油酸和亚麻酸都是人体的必须脂肪酸，而这两种脂肪酸都需要人们从体个摄入，这两种脂肪酸能在人体内分解成DHA和EPA，对促进大脑神经细胞和视网膜细胞的构成有重要的作用，具有增强智力、提高记忆力、保护视力、预防心梗和脑栓塞的作用。DHA和EPA在婴幼儿发育期的脑组织中需求量很高，对婴幼儿大脑、骨骼、中枢神经的发育有重要作用。得尔乐山茶油富含这两种脂肪酸，是孕产妇及婴幼儿的健康宝贝，更是那些土壤中缺乏这两种脂肪地区健康之宝。

药用：山茶油具有消炎、消肿、止痛作用，民间还常用于烫伤和烧伤之用。

美容：山茶油具有保湿、滋润、乌发、养颜。用于护发，可以防头发断裂和脱发。浴后擦身，可增强皮肤的弹性。

烹饪：山茶油适合煎、炒、烹、炸、凉拌，是美食烹饪之佳品。在烹饪中几乎没有油烟出来。

润心山茶油是纯天然的，苏州地区总代理是四季精华哦