盖浇饭配菜？

来源：www.lps114.com.cn 时间：2023-05-22 10:22 点击：220 编辑：niming 手机版

盖浇饭配菜？

主料2人份

猪肉200克

黑木耳50克柿子椒50克春笋150克米饭1碗

辅料

油30毫升

豆瓣酱1汤匙盐3克泡椒少许生抽30毫升老抽5毫升香醋15毫升白糖20克生粉少许香油少许料酒15毫升蒜末10克芝麻少许

步骤1

备好猪肉丝，青椒丝，黑木耳丝和笋丝

步骤2

猪肉丝里加入料酒，10毫升生抽和生粉抓匀后腌制半小时

步骤3

备好切碎的泡椒，豆瓣酱蒜末

步骤4

碗中加入生抽，香醋，白糖和1茶匙生粉拌匀

步骤5

热锅倒油

步骤6

油温5分热加入猪肉丝过油至全部变色后盛出

步骤7

再把蒜末，泡椒，豆瓣酱一起炒出香味

步骤8

加入青椒丝，笋丝，黑木耳丝煸炒至出香味烹入少许开水

步骤9

加入盐调味

步骤10

倒入猪肉丝煸炒片刻后加入调好的料汁

步骤11

最后加入香油煸炒均匀后熄火出锅

步骤12

先把米饭装入盆中，米饭上面加入少许熟芝麻

步骤13

再把鱼香肉丝盖上即可享用

盖浇饭菜谱

白菜肉丝盖浇饭￥：5元红烧鸡块盖浇饭￥：7元茭白肉丝盖浇饭￥：5元茄子牛肉盖浇饭￥：6元肉片萝卜盖浇饭￥：7元香菇滑鸡盖浇饭￥：7元

炒三丝盖浇饭￥：5元红烧鸡块盖浇饭￥：8元茭白肉丝盖浇饭￥：6元芹菜肉丝盖浇饭￥：5元肉丝豆腐盖浇饭￥：5元香菇青菜盖浇饭￥：4元

炒三丝盖浇饭￥：6元红烧牛肉盖浇饭￥：7元金针菇肉丝盖浇饭￥：5元芹菜肉丝盖浇饭￥：6元肉丝跑蛋盖浇饭￥：6元香菇青菜盖浇饭￥：4元

葱爆牛肉盖浇饭￥：6元红烧排骨盖浇饭￥：8元韭菜肉丝盖浇饭￥：5元青菜大排盖浇饭￥：6元三鲜盖浇饭￥：7元香菇青菜盖浇饭￥：5元

醋炒鸡盖浇饭￥：7元红烧肉盖浇饭￥：6元咖喱鸡块盖浇饭￥：6元青菜大排盖浇饭￥：7元丝瓜炒蛋盖浇饭￥：5元香菇肉片盖浇饭￥：5元

大白菜切肉盖浇饭￥：5.5元红烧肉盖浇饭￥：7元咖喱鸡块盖浇饭￥：7元青菜大排盖浇饭￥：8元丝瓜炒蛋盖浇饭￥：6元香菇肉丝盖浇饭￥：5元

大排盖浇饭￥：6元红烧肉盖浇饭￥：8元咖喱呢喃盖浇饭￥：7元青菜牛肉盖浇饭￥：5元酸辣大白菜盖浇饭￥：4元香菇笋片盖浇饭￥：5元

大排盖浇饭￥：7元红烧土豆盖浇饭￥：5元腊白蒜苗盖浇饭￥：6元青菜牛肉盖浇饭￥：8元酸辣大白菜盖浇饭￥：5元香辣鸡翅盖浇饭￥：7元

大蒜肉片盖浇饭￥：5元红烧小排盖浇饭￥：7元卤汁盖浇饭￥：7元青菜排骨盖浇饭￥：6元酸辣土豆丝盖浇饭￥：4元小排盖浇饭￥：7元

豆芽雪菜盖浇饭￥：4元红烧小排盖浇饭￥：8元麻辣豆腐盖浇饭￥：4元青菜香菇盖浇饭￥：5元酸辣土豆丝盖浇饭￥：5元雪菜毛豆盖浇饭￥：5元

番茄炒蛋盖浇饭￥：5元红烧羊排盖浇饭￥：7元麻辣豆腐盖浇饭￥：5元青菜猪肝盖浇饭￥：6元蒜苗肉片盖浇饭￥：6元雪菜茄子盖浇饭￥：5元

番茄炒蛋盖浇饭￥：5元红烧鱼块盖浇饭￥：7元麻辣鸭血盖浇饭￥：5元青菜猪肝盖浇饭￥：7元蒜苗肉丝盖浇饭￥：5元雪菜肉丝盖浇饭￥：5元

番茄炒蛋盖浇饭￥：6元红烧仔排盖浇饭￥：6元麻婆豆腐盖浇饭￥：5元青豆火腿盖浇饭￥：8元笋干肉丝盖浇饭￥：6元雪菜什件盖浇饭￥：6元

番茄鸡蛋盖浇饭￥：5元黄瓜炒蛋盖浇饭￥：5元麻婆豆腐盖浇饭￥：4元青豆雪菜盖浇饭￥：5元糖排盖浇饭￥：7元雪菜时件盖浇饭￥：7元

番茄牛肉盖浇饭￥：7元黄瓜火腿肠盖浇饭￥：5元麻婆豆腐盖浇饭￥：5元青豆玉米盖浇饭￥：5元特色鸡柳盖浇饭￥：6元雪菜小笋盖浇饭￥：4元

干菜四季豆盖浇饭￥：5元黄瓜肉片盖浇饭￥：5元秘制红烧肉盖浇饭￥：8元青椒大肠盖浇饭￥：6元特色排骨盖浇饭￥：7元雪菜小笋盖浇饭￥：5元

宫宝肉丁盖浇饭￥：6元黄瓜肉片盖浇饭￥：6元蘑菇牛肉盖浇饭￥：6元青椒大肠盖浇饭￥：7元土豆牛肉盖浇饭￥：5元洋葱肉片盖浇饭￥：6元

宫爆鸡丁盖浇饭￥：5元回锅肉盖浇饭￥：6元木耳肉片盖浇饭￥：5元青椒肚片盖浇饭￥：8元土豆牛肉盖浇饭￥：6元油豆腐烧肉盖浇饭￥：10元

宫爆鸡丁盖浇饭￥：6元回锅肉盖浇饭￥：7元木耳肉片盖浇饭￥：6元青椒肚丝盖浇饭￥：6元土豆牛肉盖浇饭￥：8元鱼香茄子盖浇饭￥：5元

宫爆鸡丁盖浇饭￥：7元回锅肉盖浇饭￥：8元牛肉盖浇饭￥：6元青椒牛肉盖浇饭￥：5元土豆排骨盖浇饭￥：7元鱼香茄子盖浇饭￥：6元

宫爆三丁盖浇饭￥：7元鸡腿盖浇饭￥：6元牛肉盖浇饭￥：7元青椒肉片盖浇饭￥：6元土豆肉丝盖浇饭￥：5元鱼香肉丝盖浇饭￥：5元

广东腊肠盖浇饭￥：5元家常豆腐盖浇饭￥：5元牛肉盖浇饭￥：8元青椒肉丝盖浇饭￥：5元土豆丝盖浇饭￥：4元鱼香肉丝盖浇饭￥：6元

荷包蛋盖浇饭￥：5元家常豆腐盖浇饭￥：6元牛肉盖浇盖浇饭￥：7元青椒肉丝盖浇饭￥：6元土豆丝盖浇饭￥：5元鱼香肉丝盖浇饭￥：8元

黑木耳鸡肉盖浇饭￥：7元尖椒大肠盖浇饭￥：8元牛肉土豆盖浇饭￥：6元青椒笋干盖浇饭￥：5元莴笋肉片盖浇饭￥：6元芋艿排骨盖浇饭￥：8元

黑木耳肉片盖浇饭￥：7元尖椒牛柳盖浇饭￥：7元排骨雪菜盖浇饭￥：6元青椒土豆肉丝盖浇饭￥：5元虾皮葫芦盖浇饭￥：6元暂无￥：0.0000元

红烧大肠盖浇饭￥：7元尖椒牛柳盖浇饭￥：8元排骨芋艿盖浇饭￥：8元青椒土豆丝盖浇饭￥：4元鲜笋肉片盖浇饭￥：6元炸酱盖浇盖浇饭￥：6元

红烧大肠盖浇饭￥：8元酱爆茄子盖浇饭￥：5元啤酒鸭盖浇饭￥：7元青椒猪肝盖浇饭￥：7元咸肉海带盖浇饭￥：5元榨菜肉丝盖浇饭￥：5元

红烧鸡盖浇饭￥：7元酱爆茄子盖浇饭￥：5.5元啤酒鸭盖浇饭￥：8元肉末粉皮盖浇饭￥：5元香干肉丝盖浇饭￥：5元仔排土豆盖浇饭￥：7元

红烧鸡盖浇饭￥：8元酱烤茄子盖浇饭￥：5元钱江肉丝盖浇饭￥：8元肉末茄子盖浇饭￥：6元香干肉丝盖浇饭￥：6元仔排香芋盖浇饭￥：8元

红烧鸡块盖浇饭￥：6元茭白肉片盖浇饭￥：6元钱江肉丝盖浇饭￥：10元

盖浇饭菜单

鸡肉类

01.辣子鸡丁盖浇饭……02.宫保鸡丁盖浇饭¹…

03.鸡丁豌豆盖浇饭……04.咖喱鸡肉饭………

05.茄汁鸡柳盖浇饭……06.亲子盖浇饭………

07.香煎鸡腿盖浇饭……08.土豆鸡丁盖浇饭…

咖喱鸡盖浇饭、咖喱鸡块盖浇饭、

咖喱鸡翅盖浇饭、咖喱鸡盖浇饭、

红烧鸡翅盖饭、盖浇饭

辣鸡肉盖浇饭、照烧鸡腿盖浇饭

酱爆鸡丁盖浇饭、咸鱼鸡粒盖浇饭

鸡腿盖浇饭、香姑鸡片盖浇饭、

水产类

01.腰果鲜虾盖浇饭……02.腰果虾仁盖浇饭…

03.虾仁玉米青豆盖浇饭蘑菇盖浇饭

鳗鱼盖浇饭、蒜香蟹肉盖浇饭

蟮丝盖浇饭、日式三文鱼温泉蛋盖饭

草虾盖浇饭、滑蛋蟹棒盖浇饭、

小龙虾盖浇饭、

素菜类

01.肉末茄子盖浇饭……02.香菇肉末盖浇饭…

03.韭菜豆干盖浇饭……04.香菇胡萝卜盖浇饭

05.香菇油菜盖浇饭……06.素什锦盖浇饭……

07.平菇炒鸡蛋盖浇饭…08.韭菜炒鸡蛋盖浇饭

10.酸菜粉条盖浇饭……10.西红柿鸡蛋盖浇饭

11.麻婆豆腐盖浇饭……12.酸辣土豆丝盖浇饭

扁豆盖浇饭、番茄土豆盖浇饭、

罗汉素烩盖浇饭、素鲜菇烩盖浇饭

四季豆盖浇饭番茄香菇咖喱盖饭。

烧茄子盖浇饭、蚂蚁上树盖浇饭、

鱼香茄子盖浇饭U茄香菜盖浇饭，

豌豆菜盖浇饭、纳豆刺身盖饭、

蔬菜焖盖浇饭、广式盖浇浇饭

13.花菇肉丁盖浇饭……14.咖哩牛肉盖浇饭…15..牛肉盖浇饭…………16.咖喱肥牛盖浇饭 …17.红烧牛肉盖饭………日式金针菇肥牛盖浇饭、

牛肉丁盖浇饭、牛肉土豆盖饭、温泉蛋肥牛盖饭

肥牛盖浇饭、黑椒牛柳盖浇饭。红酒炖牛肉盖饭

蚝油牛肉盖浇饭、金针菇肥牛盖浇、茄汁牛肉盖浇饭、黑椒牛柳盖浇饭

滑蛋牛肉盖浇饭.牛肉洋葱盖浇饭

01.土豆肉片盖浇饭…02.川辣肉片盖饭……

03.香菇肉片盖浇饭…04.蕃茄肉片盖浇饭…

05.火腿肉片盖浇饭…06.平菇肉片盖浇饭……

07.木须肉盖浇饭……08.尖椒炒肉盖浇饭……

09青椒肉丝盖浇饭……10.炸猪排盖饭………

11.时蔬猪肉盖浇饭……12.糖醋里脊盖浇饭…

13.肉丝盖浇饭.…………14.香菇肉丝盖浇饭…

15.鱼香肉丝盖浇饭……16.花菇肉丁盖浇饭…

17.香辣肉丝盖浇饭.……18.猪肉盖浇饭………

19.日式酱烧猪排盖饭 … 20.回锅肉盖浇饭……

21.回锅肘子肉盖浇饭……22. 红烧肉盖浇饭…

23.,梅菜扣肉盖饭.…………………红烧大肠盖浇饭…

木耳猪肝盖浇饭…08.猪肝盖浇饭……

青椒猪肝盖浇饭……青椒肚丝盖浇饭……

爆炒猪肝盖浇饭……腰花盖浇饭…

………………….……………………

红烧排骨盖浇饭

三鲜盖浇饭

大排盖浇饭

青椒香干肉丝盖浇饭

洋葱肉丝盖浇饭

榨菜肉丝盖浇饭、豉汁小排盖浇饭

肉丁豌豆盖浇饭，日式猪排盖浇饭

猪肉松蘑盖浇饭,腊味糯米盖浇

腊味香肚盖浇饭、腊味煲仔盖浇饭

山药蒸肉盖浇饭、肉末豆腐盖浇饭

咖喱羊肉盖饭、、火腿菜盖浇饭、

红烧鸡块盖浇饭、牛杂盖浇饭

一般的炒菜都可以做成盖浇饭的，宫保鸡丁，鱼香肉丝，地三鲜，木须肉什么的，很多的，今本上都是有些汤的菜

肉糜茄丁盖饭

青豆肉松盖饭

鸡肉盖饭

鱼香茄子盖饭

辣子鸡丁盖饭

榨菜牛柳盖饭

麻婆豆腐盖饭

五香肉燥盖饭

洋葱猪排盖饭

京酱肉丝盖饭

咖哩鸡丁盖饭

糖醋排骨盖饭

什锦海鲜盖饭

浇汁盖饭

杂菜盖饭

鸡肉盖浇饭

青椒肉丝盖饭

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