什么样的型号的食用油最好？

一、什么样的型号的食用油最好？

第一种：山茶油（茶籽油）（一级物理压榨），

山茶油的烟点最高可达220℃，饱和脂肪酸很少，油酸比橄榄油高一点82%、亚油酸10%、亚麻酸1%，这样的脂肪酸构成相对比较合适的一款，可炒菜可凉拌，缺点就是价格有点小贵。

为啥不选橄榄油呢？第一是烟点比山茶油低，更主要是的橄榄油买到原装初榨橄榄油太难了，很多都是橄榄油渣多次压榨甚至侵出取油的，茶油低于50元/500g的，假的概率很大。

第二种：芥花油（一级物理压榨）

芥花油烟点为220℃，饱和脂肪酸很少13%，油酸61%、亚油酸17.5%、亚麻酸7.5%，脂肪酸比例比较完美，我买这款会多一些，价格相对来说不算贵，不爆炒的话挺推荐这款，丁香医生也有推荐过这款食用油

第三种：花生油（一级物理压榨）



二、完美 压榨山茶籽油 对皮肤好么？能直接往脸上抹么？没刺激吧，我才14，正值长痘痘期，怕不敢乱抹，他去逗么？

山茶油含有维生素E和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。

三、山茶籽油涂法？

一、补水面膜：

洁面后，用1-2滴山茶油立即涂脸，轻轻地推拿一下，再用芦荟水或玫瑰露 珍珠末泡纸膜敷面15分鐘，皮肤快速鲜嫩美白皮肤，一次奏效。每星期2-3次。

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茶油正确涂脸方法，这六步要记牢

二、祛斑：

临睡前洁面后，用2-3滴山茶油立即涂脸，坚持不懈20天上下，脸部的黄褐斑、雀斑可消除。

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茶油正确涂脸方法，这六步要记牢

三、祛痘痘：

洁面后，用1滴山茶油立即涂脸上痘痘处，轻轻地推拿一下，1-2次奏效。（如因内分泌失衡长期起痘请另外相互配合中医治疗）

四、祛皱 ：

应对烦人的皱纹、眼角纹或是眼部皱纹，可以用几滴山茶油再加少量芦荟凝胶翻拌后抹于皱纹处，一旦涂上来就消化吸收了，立刻看不出来纹理。（出门时无需洗去能够 立即化妆）

五、去斑：

山茶油是水油当然分离出来的果油，沒有历经一切有机化学解决，带有丰富多彩的维他命和脂肪酸，非常容易被皮肤消化吸收。立即应用茶油肌肤护理能合理推动皮肤的基础代谢，避免 脸部皱纹和不光滑。使皮肤修复当然延展性，光泽度而细嫩，进而做到淡化老年斑目地。

六去卸妆：用山茶油轻擦脸部，能合理去除油彩与化工品，使脸部不会受到腐蚀。在卸妆棉上滴几滴山茶油来去卸妆，能够 把难除的彩妆产品卸除。