精油的功效与使用方法?
一、精油的功效与使用方法?
精油较为人所熟知的功效,不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效,但是精油的功效不仅于此。不同种类的精油还有各种不同的功效,对于一些疾病,也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助,配合药物的治疗,可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用,可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效,同时可以预防一些传染性疾病。
精油对疾病的疗效 对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、性病、免疫系统、妇科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮肤疾病、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病有很不错的疗效。
使用禁忌
不可经常太高剂量使用 想达到疗效,通常都要低剂量,并持续一段时间,这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用,浓度还是以35%为宜;较危险的精油,则以不超过3%为准。 光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分,使用后如果晒到太阳,皮肤会变黑,甚至引发皮肤癌。
光敏性也有轻重之分,轻微的如葡萄柚,晚上低剂量使用,隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油,柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等,都是具有光敏性的精油。 不能接触眼睛 精油浓度极高,因此不可接触眼睛。 内服须经专家或厂家的说明 品质好的精油可内服,但不是所有精油都可内服,而且坊间精油良莠不齐,如果无法判定精油好坏,最好不要口服。
皮肤上有伤口时 精油要避免用于伤口上,不过如果是很小的刀伤、小伤口,则可使用精油使肌肤快点愈合。 使用前先做皮肤测试 先调浓度3%的精油,使用在腋下或胸口,至少24小时后没有过敏现象,才可使用精油。 必须稀释 除薰衣草、茶树精油可以以纯精油使用于皮肤外,其它精油都必须加基础油稀释后才能使用于皮肤。
单一精油不可持续使用过久 同一种精油持续使用不要超过3周,要避免单方精油天天使用。相交之下,复方精油,使用会比单方效果好,如果是为了调理,可以持续使用3个月,最久不超过半年。 哺乳期妇女及18岁以下的女性不要使用精油,因为会改变内分泌系统,造成不良后果。
二、迷迭香精油有哪些功效和作用?
1、迷迭香由于有多种功效,所以也被制成精油,迷迭香精油对大脑和中枢神经系统有显着的作用,使用时能让你减轻疲惫。
2、它有助于治疗头疼、偏头疼、神经痛、精神疲劳和神经衰弱,不管是用来熏香还是用来按摩都是不错的选择。
3、它还有助于治疗动脉硬化、心悸、不良循环和静脉曲张。
三、迷迭香精油的功效和作用是什么?
迷迭香精油的功效和作用:
1、迷迭香精油对大脑和中枢神经系统有显着的作用,还可以清除杂念和启发智力。对大脑还有很好的刺激作用,能增强记忆力。
2、它有助于治疗头疼、偏头疼、神经痛、精神疲劳和神经衰弱,迷迭香精油的防腐杀菌的功效尤其适用于肠道感染、痢疾症状,缓解消化不良、肠胃气胀,协调肝脏不适和黄疸的症状,减轻因关节炎、风湿病和痛风引起的疼痛。
3、它也有助于治疗动脉硬化、心悸、不良循环和静脉曲张。
4、迷迭香精油利尿的功效有利于降低月经期水分持有量,也利于分解脂肪和减轻体重。
5、对于呼吸系统,它对哮喘、支气管炎、粘膜炎鼻窦炎和发嗬嗬声的咳嗽有疗效。
6、由于它具有收敛作用,对松弛的皮肤有积极的功效。它的刺激作用有利于调整头皮功能失调和促进头发的生长。