喝山茶油的利与弊

请问是空腹喝山茶油产品么？

喝山茶油的好处在于每天早晨喝两勺山茶油一天的维生素全有了，长期坚持可预防、缓解心血管疾病，还可解除便秘之苦。

至于坏处，也不能说坏处，而是说你在市场上很难买到冷榨的山茶油产品，很多都是用6号汽油通过化学浸出方式生产的，市面上很多标明压榨的实际都是浸出的，或者是勾兑的，而去农村购买的土茶油因为没有精炼过，里面包含许多对人体有害的物质，此外卫生方面也是个问题。

所以楼主要喝山茶油的话，建议一定要选对冷榨工艺生产的，然后是量力而行，循序渐进，持之以恒，先尝试一下等适应之后再保持这个习惯。