健身狂在肌肉嫩注射矿物油是什么油

一、健身狂在肌肉嫩注射矿物油是什么油

道听途说吧，肯定不是矿物油。真正的健身者都不搞肌注填充的，有些“作弊”的会打类固醇，也不是填充油衡圆类。不健身又想增加肌肉围度的人才会肌注填充物（填充之后就不好发力了，还健什么鸟啊）。比如俄罗斯有个小伙名叫基里尔·捷廖申，号称“现实版大力水手”，结果分分钟被暴扁，没力气嘛。据说他用的是自制填充剂，主要成分是食用油（橄榄油没拦册）枯宏，而有的人用的是硅胶。

那不叫健身狂，那是围度狂

他们要漏迹的不是强壮的肌肉，只要大围度

用什么油的都有，甚至还有用煤返简并油的

即使当时没问题

过不久也会因为人体排异反应而感染

副作用咐笑很大，轻则化脓感染，重则截肢

那种油质叫西斯龙，美容院里一般用来做填充来让身体某些部位显得更丰满

外李滚派国兄弟为了让健身效备猛果更哪贺显著，冒死注射124种肌肉生成化学物质

二、椰子油有助预防心血管疾病吗 椰子油到底健不健康

椰子油在网上的风也是非常大的，但关于椰子团橘油健不健康，也非常有争议，有关椰子油的各种好处宣传也不少，那么，椰子油有助预防心血管疾病吗？下面我就带来介绍。

椰子油有助预防心血管疾病吗

近年来随着生酮饮食的流行，椰子油突然火了起来。不仅许多明星和健身人士都在推荐食用椰子油，网上也流传着以椰子油为主要食用油的菲律宾人心血管疾病发病中大率远低于西方国家人群的例证。

对此，天津科技大学食品工程与生物技术学院教授王浩表示，椰子油是将椰子进行皂化、酸化、水洗、脱水制成。虽然椰子油也属于植物油，但其中的饱和脂肪酸含量高达80%到90%，含量远高于常见的其他植物油，如大豆色拉油(饱和脂肪酸含量15%)、花生油(饱和脂肪酸含量21%)、芝麻油(饱和脂肪酸含量16%)、橄榄油(饱和脂肪酸含量15%)。

过度摄取饱和脂肪是造成胆固醇、甘油三酯升高的主要原因，继而造成主动脉管腔狭小，产生主动脉粥样硬化，提升患冠心病的可能性。

王浩介绍，著名医学期刊《英国医学杂志》2016年曾发表了一项研究指出，过多摄入月桂酸(1种饱和脂肪酸)、肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸，都会增加患冠心病的风险。而卖或竖椰子油中最主要的饱和脂肪酸就是月桂酸，占比达47%到54%，此外还包括18%的肉豆蔻酸、10%的棕榈酸、2%的硬脂酸等。

“可以说，目前没有足够的科学证据表明，椰子油具有保护心脑血管的作用。同时世界卫生组织、美国国家医学研究院、美国心脏协会等研究机构，都建议限制饱和脂肪酸的摄入量。”王浩建议，消费者既不要迷信椰子油的保健功效而大量长期摄入，也不要全盘否定椰子油。椰子油作为天然食物，也是均衡饮食的一部分，大多数人正常摄取不会有太大问题。

椰子油到底健不健康

椰子油对健康的影响，目前争议比较大。而这恰好也跟前面说的两个特点密不可分。有人说「椰子油全是饱和脂肪酸，多吃不好」，也有人说「椰子油富含中链脂肪酸，多吃有好处」。

饱和脂肪酸对人体的不利影响，可以说是「证据确凿」。如果膳食中的饱和脂肪酸过多，会显著提升血液中低密度脂蛋白(LDL)的水平，进而增加心血管疾病、血脂异常和II型糖尿病的发病率。这个结论是被大量研究事实所验证的。我们平时吃的各种动物脂肪都富含饱和脂肪酸，一不留神就容易吃多。正因为如此，各个国家的营养素参考摄入量中都明确提出了要限制饱和脂肪酸的摄入量。

椰子油90%以上都是饱和脂肪，如果按照每天摄入总能量2000大卡计算，只要吃25克椰子油，饱和脂肪就已经达到了上限。这还没算饭菜里本身就带有的脂肪以及烹饪时加进去的其他食用油。

从这个层面来说，椰子油摄入太多对健康是不利的。

三、对于健身减脂人群来说色拉油和橄榄油哪个更好一些？

橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。

最重要的是橄榄油可以直接食用，避免高温烹饪，用于各种素菜沙拉，相对低脂健康一些。

健身减脂，合理的膳食和训练都是必不可少的。加油！

色拉油食用过多对心脑血管会有一定影响，而且容易发胖，而橄榄油呢，是一种非常有营养的油，在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途，所以当时橄榄油更加合适。

这两种油都不会对你健身减脂有危害的，平衡营养很重要的，都可以吃的

当然橄榄油，也可以吃牛油果，植物脂肪比动物脂肪好。

肯定是橄榄油更好啊。色拉油少吃一点嘛

四、想问一下大家，减肥期间适合吃什么油呀？

减肥期间建议选择葵花籽油、橄榄油、椰子油、牛油果油、南瓜籽油、大豆油、玉米油等植物油。

减少爆炒、干煸、油炸等用油量大的烹饪方式。

减肥期烹饪油用量：≤20g。

大约满满的白瓷勺两勺半。

减肥期间怎么吃油不会胖？

不要每个菜都型枝差做炒菜，煎炸食品更不能经常吃。

比如说，每餐一个炒菜，一个蒸煮，一个凉拌，就比较容易避免吃油过多的搭碰问题。想吃浓味食物的时候，宁可加点辣椒花椒咖喱，放点芥末胡椒粉之类来提味，也不要经常吃油腻煎炸。

除了三餐的菜肴，尽量不要再引入隐形的脂肪。

比如烧饼、千层饼、点心、蛋挞、蛋糕、饼干，哪个不是放了很多油才做出来的卜皮？偶尔吃点当然可以，但天天吃就不太明智了。日常生活的多数日子里，还是直接吃没有添加油盐的五谷杂粮做主食吧。

减肥期间尽量不要吃花配档键生油，饱和脂肪酸太多，a-亚麻酸是一点都没有。其他可供选择的一般有椰子油、牛油果有、南瓜籽油、葵花籽油，核桃油、橄榄油和葡萄籽油等。

建议

减肥建议通过控制饮食和增加运动相结合，蠢蚂饮食上要注意保持营养均衡。

注意事项

需要注意的是食用油必须要吃。我们身体所必须的维生素中，A族、D族、E族、K族维生素都是脂溶性的，如果饮食中不包含油那么这些维生素就很难被身体吸收利用，长期下去会对健康造成严培巧重影响。

鱼油，芝裂誉差麻油，橄榄油都可以。因虚弊为这些油里面的不饱和脂肪酸多，比较容易肆皮形成高密度脂蛋白，能够降低脂肪酸的浓度。

可蚂带吵以选择吃一些植物油，比如葵花籽油或者是橄榄油。其实橄榄油它的热量相对比较少闷侍一点。行大雨米油这些都可以，但是一定要注意，不建议吃猪油，也就是灰油。

有的人以便能减肥减脂去运动健身，而在运动健身的全过程中，并且还有的人都很注重自身的饮食搭配，自然有效的运动健身型咐缓和饮食搭配是很重要的，那减肥减脂的情况下吃啥油，坚信很多人都不清楚。 实际上大伙儿在减肥瘦身期内能够尽可能挑选好油来吃，好油不仅针对我简陵们抗发炎、抗敏有协助以外，还能调整我们的人体免疫系统。

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一、减肥瘦身期内吃什么油最好

1.减肥瘦身期内尽可能不必吃食用油，饱和脂肪过多，a-a亚麻酸是一点也没有。别的可提供选择的一般有椰油、释迦果有、南瓜籽油、葵花油，核桃油、植物油和葡萄籽油等。

2.在其中南瓜子油、葵花油、核桃油和牛油果油并不是彻底的人体脂肪，还带有一部分的蛋白和碳水化合物。发热量最少的可谓是牛油果油。也有，椰油可谓是自然界的至宝，盛产于东亚热带地区，原住户每日服用，从没有肥胖症、糖尿病、高胆固醇问题，烧菜应用椰油卜模能够加快新陈代谢。