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绞股蓝茶叶能长期喝吗?

来源:www.lps114.com.cn   时间:2021-12-22 11:12   点击:2655   编辑:niming   手机版

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绞股蓝是一种中药材,它的主要功效是消炎解毒、止咳祛痰,体虚乏力;配合其他药材也有治疗虚劳失精、白细胞减少症。可以辅助治疗高脂血症、病毒性肝炎;慢性胃肠炎;慢性气管炎。现在,绞股蓝经常被制作为茶饮,绞股蓝制成茶对人体有很好的益处,绞股蓝茶取材于绞股蓝叶腋部位的。嫩芽和龙须,汤色清澈,可连续冲泡4-6杯,而汤色不减,具有生长点所含营养物质带来的保健功能,长期饮用,无任何毒副作用。经常喝绞股蓝清茶能够辅助降血脂,调血压防治血栓,防治心血管疾患,调节血糖,促睡眠,缓衰老,防抗癌,提高免疫力,调节人体生理机能。不过绞股蓝泡茶可能并不能起到立竿见影的降血压、降血脂功效,主要是辅助作用。 作为茶品饮喝可以起到通便润肠的作用,对于便秘的患者有显著疗效。

另外,高血压的朋友更要注重一日三餐和生活作息,并不能全权依靠保健品和茶饮来控制自身的血脂血压。三餐要以清淡为主,避免高油高脂、高盐高糖食物的摄入,烹饪方式多用蒸、煮、焖、清炒、炖等更加少油少盐的手法,减少在外用餐次数,多在家用餐。增加优质蛋白质、蔬菜、全谷物类食物的摄入量。主食中可以加入粗杂粮、杂豆、薯类食物混合食用,增加膳食纤维、B族维生素的摄入量和食物多样性,另外,由于富含膳食纤维,因此能够平稳餐后血糖。另外,日常可以参加适当锻炼,提高体质,消耗多余热量,避免加重慢性疾病。

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