品牌橄榄油（橄榄油使用方法）

橄榄油在西方发达国家被誉为"液体黄金"，这类有荣誉称呼的木本食物油，得到众人的追捧，这不仅是因为其富有不一般的香味，还在于其极佳的天然美容功效和作用和不错的烹煮用途。 今日，就让各位一块了解这类神奇的橄榄油。

品牌橄榄油（橄榄油使用方法）

一、根据减少高半胱氨酸，防止身体炎症发生，减少对动脉壁的损坏；

二、根据提高体内氧化氮的占比松驰动脉，减少血压；

三、能防止动脉硬化以及脑出血

四、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能降低胆固醇的变质，食入橄榄油能减少胆结石的发生。

五、橄榄油有缓解并增强内分泌系统性能，对防范糖尿病，美容有功效和作用。

品牌橄榄油（橄榄油使用方法）

、缓解内分泌系统性能

橄榄油中富有比其余食物油都高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素f等脂溶性维生素各种因子，而且不含胆固醇，因此人体吸收率很高。 它有减少胃病、阻止发生胃炎等病的性能；并可增强胆汁产生，促进胰酶的活性，减少胆结石的发生。 另外还有清肠性能，长期食入能改善便秘。

、保护面部肌肤

橄榄油蕴含与面部肌肤极佳的脂肪酸，能保持面部肌肤润泽；橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素f等及酚类抗氧化物，能清除脸部皱纹，防止面部肌肤老化，有护发功效和作用，是能"食用"的美容化妆品，并且用橄榄油涂抹面部肌肤能抵御紫外线。

、杀菌

橄榄油蕴含单不饱和脂肪酸，则是油酸。 它能提高密度蛋白质胆固醇，一项在各位血液中流动的优质胆固醇，而且减少劣质胆固醇。它另外还有抗菌的功效，对血管有益处，且蕴含有预防癌症功效的植物淄醇类。

橄榄油能做菜吗

橄榄油的功效很大，不仅能作为美容调养，并对身心大有益处。 在现实生活中很少人会用橄榄油做菜，因为其价值昂贵。 因此是否表示橄榄油不可以做菜？

事实上，橄榄油是能做菜的，只是，用未成熟橄榄生产的初榨橄榄油未历经精练，不仅仅脂肪酸多，且颜色呈黄绿色，故而不太适合高温，做凉拌菜或轻微烧热的菜最好。往下说，那一种不一般的橄榄幽香，会伴随烧热而散失。

若是想挑选橄榄油回家做菜，要在卖场售货员的指引下寻找到精炼橄榄油，混合橄榄油比较好作为凉拌，不可用于做菜。

橄榄油的美容方法

非常多妇女都喜爱用天然的保养品，橄榄油蕴含不饱和脂肪酸及众多维生素f，极容易被面部肌肤汲取，清爽，绝无油腻感，特别适合妇女每日调养。 因此用橄榄油怎么美容呢？ 今日作者就给姐妹们支支招，让姐妹们学习下橄榄油的美容法子。

养护唇部：天气酷寒，肠胃不好时，嘴唇容易干裂，只需涂上少量橄榄油，能够使嘴唇重新变得光润。

粉底：在涂抹粉底前首先抹一点点橄榄油，能够滋养面部肌肤，又能够防止浮粉。

卸妆：卸妆时，用橄榄油轻轻擦拭脸部，可以除去油彩，使脸部不受侵害。

防裂止痒：在皮肤干燥的季节，用橄榄油能够防止面部肌肤龟裂及因为皮肤产生较少促成的搔痒。

保护宝宝面部肌肤：宝宝面部肌肤很嫩，在腋下处涂上橄榄油，可以防止宝宝的面部肌肤背汗。

美肤：记得天天早晨、晚，用少许橄榄油涂抹脸部和手部，并揉搓，橄榄油会立刻汲取。天天使用能使面部肌肤细腻，并且防止晒伤。橄榄油还能够用在调制众多面膜。在皮肤干燥的季节，用橄榄油能够防止面部肌肤龟裂及因为皮肤产生较少促成的搔痒。

洗澡：洗澡时在浴缸里滴几滴橄榄油，或在浴后用橄榄油擦拭满身，并慢慢揉搓，能够滋养面部肌肤。 对皮肤干燥搔痒的患者效果更显著。

养发：洗发后，涂抹少许橄榄油在头皮上慢慢揉搓，滋养发丝，使得头皮有弹性。洗头时，在微温的水中加少量橄榄油，漂洗时，油会匀称地附在头皮上，也可以滴一些到手上马上涂抹头皮，可以使头皮变得有弹性。

橄榄油的食入窍门

橄榄油是一项滋养价值高的食物油，用它不仅能做调味品，也能做美容。 因此用橄榄油进食，橄榄油有哪些食入方法呢？接下来让作者来引荐一下橄榄油的食入法子。

a、煎炸：与木本食物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和非常高的不饱和脂肪酸占比，使其在高温时化学组织仍然可以保持稳定，因此橄榄油能反反复复使用不变质，是最佳煎炸的油类。

b、煎熬：橄榄油也可以适合烤。使用橄榄油烹煮时，食物会溢出迷人的芬香，让人垂涎。特别建议使用橄榄油做鸡蛋炒饭。

c、调制品：橄榄油是做冷菜和热菜比较好的油脂，它能够保护鲜美酱料的色泽，

橄榄油能马上调各类素菜，能够生产蛋黄酱。使用橄榄油拌的食物，口感滑爽。

d、腌制：在烹煮前首先使用橄榄油腌制，能够增添食物的精致感，还能烘托其它调料。

e、烘焙：橄榄油还适合烘焙甜点。橄榄油远比奶油的口感好，能够广泛用在其余甜品。

f、烧饭：烧饭时放入1勺的橄榄油，能够使米饭更香，且颗粒饱满。