茶油科普 | 都说茶油好，茶油到底好在哪

在注重养生保健的中国，食疗一直是人们的养生之道，食用茶油是为了增强体质，提高对疾病的免疫力，而不能作为治疗疾病的良药。 茶油的好处 01 茶油滋润肠道，温胃养胃 每天早上空腹吃一小匙山茶油“能杀菌、消炎、滋润胃部黏膜，促进其修复，也可取少许用开水煮开，平时口渴的时候可以当茶水喝，不仅解渴，还能治病。切记在治疗胃病的时候一定要注意不吃太过于辣的食物。山茶油养胃，吃什么都更值。经常吃茶油，能够提高肠胃蠕动力，促进食物分解消化，提高组织细胞吸收营养的能力，同时分解多余脂肪和胆固醇。 02 茶油消炎 茶油有消炎的作用，这主要得益于山茶油中的两种成分 茶油中含有一种生理活性成分角鲨烯。角鲨烯是一种脂质不皂化物，具有促进血液循环、活化身体机能细胞、帮助消炎杀菌、修复细胞的功能。茶油中丰富的茶多酚等生物活性物质，具有消炎、灭菌、抗氧化，消除紫外线诱导的作用，还有减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损害等功效。 茶油消炎外用方法：取1~2滴茶油，食用医用棉签涂于患处，能够起到消炎杀菌，促进伤口愈合的作用。 内服方法：如果体内有炎症，可以采取用汤勺舀一勺茶油生吃的方法来改善。还可以用茶油做菜、拌面。 03 茶油可以预防和淡化妊娠纹 预防妊娠纹：孕期5~7个月是妊娠纹的高发期，经常会有肚皮痒胀的感觉，有的还会出现小红点，这是妊娠纹的征兆。孕期体重过快增长是产生妊娠纹的主要原因，一方面请坚持使用茶油滋润皮肤外，请一定注意控制体重过快增长，同时使用托腹带，减少肚肚的拉伸负荷。 淡化和祛除妊娠纹：请睡前清洗皮肤后，用2~4滴茶油涂匀皮肤，轻轻按摩5~15分钟。一般用一次痒、胀感觉就会消失，情况严重者请每天多用1~2次。一般产后1年内一周可见效，完全淡化则需要坚持按摩2个月。 04 用于婴儿湿疹、尿疹 小宝宝因为尿液、粪便浸泡特别容易红屁股，爽身粉是不能用了，沾上尿液糊在宝宝屁股上，只会起反作用，而山茶油是天然的，有杀菌消炎的作用，使用后宝宝红屁股很快就能好。婴儿皮肤娇嫩，且褶皱较多，如果穿得太热，或天气炎热，容易淹到，所以在脖子、腋窝、大腿褶皱处、腹股沟、腘窝等地方涂抹山茶油，做到油水隔离，能预防汗液、皮肤被淹。 湿疹一般来说1~2天就能见效，如果发现湿疹有增多的趋势，就要停止使用。奶粉喂养的宝宝，可能会增加过敏的几率，这时候用山茶油效果可能也不会太好，这不是山茶油的问题，是喂养方式的问题。 05 用于宝宝碰伤、烫伤 因为茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿、止痛，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤、烫伤烧伤，民间上确实用得比较多。 宝宝擦伤、烫伤用红药水和紫药水都不适合，前者有微弱毒性，后者也有自己的局限性，而酒精又太刺激了，所以给宝宝用温和不刺激的山茶油是个不错的选择。 茶油好处多多，资料显示，我国从野生茶籽中取油食用始见于李时珍的《本草纲目》，许多古代医书也都记载了茶油的食疗双重功能，例如，《农政全书》中有茶油可疗痔疮、退湿热的记录；《纲目拾遗》说，茶油可润肠、清胃和解毒杀菌；《农息居饮食谱》中有“茶油润燥、清热、息风和利头目”；《随之居饮食谱》对茶油更是赞誉有加，“茶油烹调肴馔，日用皆宜，蒸熟食之，泽发生光，诸油惟此最为轻清，故诸病不忌。”显然我们的老祖宗早把茶油视为延年益寿和养颜美容之佳品。《中国中医药大辞典》记载，茶油不仅营养丰富，且具有重要的疾病预防价值，可概括为：增强血管弹性和韧性，延缓动脉粥样硬化，增加肠胃吸收功能，促进内分泌腺体激素分泌，防治神经功能下降，提高人体免疫力。