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十种方法教你缓解花粉过敏

来源:www.lps114.com.cn   时间:2024-11-04 21:27   点击:112   编辑:niming   手机版

花粉过敏是一种比较常见的过敏现象,而不同的人可能过敏的花粉种类也不一样,可能症状表现也是不一样的,比如有的人是可能表现为鼻炎,有的人可能表现为皮肤症状,但是治疗以及预防的方法基本上都是一样的。那么,一般缓解花粉过敏的方法都有哪些呢?

1、皮肤过敏冰镇缓解

只需一张纸膜沾湿清水后,在冰箱中冷藏一段时间,再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉会瞬间消失。

2、喝蜂蜜防过敏

喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周或几个月,每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜。

3、饮用荨麻叶茶

荨麻叶具有治风湿疼痛,荨麻疹的作用,对于治疗花粉过敏症也有一定的缓解作用,每次取荨麻叶5g左右泡水喝。饮用之前,将荨麻叶浸泡10-15分钟,防过敏药效更好。

4、淡盐水洗鼻子

用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物,进而有利于减少因花粉过敏的症状。

5、精油蒸汽熏吸法

平底锅加水烧开,关火后滴入4滴桉树油、1-2滴茶树油。再用一块大毛巾盖住脸部,对着平底锅做深呼吸5-10分钟。

6、避免再次过敏

对于已经患有花粉过敏症的患者,首先就应该尽量避免外出,少去花草多的场所,例如:花卉市场,花店等。这样可以避免因再次接触过敏源而加重病情。花粉过敏患者免疫力低下,如果要外出就医可已选择戴口罩减少其他疾病的感染。

7、茶类脱敏调理

对于花粉过敏的患者还可以食用一些茶类,对过敏的症状有一定的缓解作用。但是,换粉过敏源高达2万多种,在食用这些茶类钱,可以先咨询医生,另外,如果发现症状加重时,应该立即停止食用茶类。

(1)红牡丹茶

含有比其他茶类更多的甲基化儿茶素,因此具有缓解过敏症状的效果。

(2)柠檬汁

柠檬中含有的维生素C能够抑制过敏反应。喝的时候可以将柠檬切片,配合薄荷叶、蜂蜜制成碳酸水,不但可以抗过敏,还能够让您一尝美味。

(3)绿茶

绿茶中含有丰富的儿茶素,儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用。

(4)甜茶

甜茶中含有一种名为甜茶多酚的成分,这种成分能够改善花粉过敏的症状。

(5)薄荷茶

薄荷中含有具抗过敏作用的薄荷多酚,每天坚持饮用可以改善因过敏出现的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等让人格外痛苦的症状。

(6)荞麦茶

荞麦实际上是多酚的一种,其含有丰富的芦丁,芦丁具有抑制组胺的过度分泌进而预防过敏的作用。但是对荞麦本身就过敏的人群不宜饮用荞麦茶。

8、食物调理

花粉过敏的患者除了及时采用药物治疗外,在饮食方面也要相当注意,一定要少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等,以免加重过敏的症状。其次还可以食用一些抗过敏的食物,例如:多吃维生素含量丰富的食物,可以增强机体免疫力;多吃洋葱和大蒜,两种食物含有抗炎的化合物;多吃椰菜和柑橘也可以抵抗过敏症。

9、药物治疗

对于花粉过敏的患者,临床上多采用抗组织胺类药物的治疗。但是这种治疗作用非常有限,在一定的程度上还有副作用,有些抗组织胺剂还会使人昏昏欲睡和头脑迟钝。所以采用药物治疗过敏症时,要严格遵循医生的指导,采用服用药物。

10、脱敏治疗

对于非常严重的过敏患者,就需要及时就医诊治,其主要是通过用化学方式改变患者血清,使其稀释。例如:向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液,并逐渐增加致敏原的浓度,以调整人体免疫系统,使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力,从而有效地防止过敏。这种疗法对I型过敏患者较为适合。

11、花粉过敏饮食禁忌

1、花粉过敏不能吃过敏性食物

花粉患者患者需要避免容易过敏的食物,如鱼、虾、蟹、蛋、芒果、牛羊肉、草莓、菠萝、洋葱、香菜等,以免加重过敏症状。此外,还要慎食野菜,因为吃野菜会引起对紫外线的敏感,使皮肤红肿,加重花粉过敏症状。

2、花粉过敏不能吃辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物如辣椒、胡椒、大蒜、芥末、生姜等,这些食物中含有碱性成分,容易使患者皮损症状加重,血管扩张,皮肤发红,加重花粉过敏,所以花粉过敏者要避免食用。

3、花粉过敏不能吃发性食物

花粉过敏患者要尽量避免食用发性食物,包括:虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、羊肉、韭菜、蘑菇、竹笋、香菇等,因为这些食物容易生风化热,造成引起过敏现象加重。

4、花粉过敏不能吃高蛋白质食物

如果摄入更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食,会导致体内产生抗体的能力亢进,所以遇到花粉等抗原时,更容易发生过敏反应。因此,花粉过敏的朋友应尽量少吃高蛋白质、高热量的食物,如牛奶、蛋、豆类、鱿鱼、牛肉、羊肉、狗肉等高蛋白质、高热量食物。

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